マリオパパ  
地域 : 大阪    年齢 : 50代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 10.0   XAX
故障中で走れません。団体戦の皆様、ごめんなさい。ついては、bikeでの消カロリー800kcalを10kmに換算し、走った距離に加えます。bike 120~200w-60min
10/02 土 6.0  
10/03 日 0.0  
10/04 月 12.0   XAX
bike 120~200w-60min
10/05 火 10.0   XAX
bike 120~200w-60min min83.3kg
10/06 水 15.0   XAX
bike 120~200w-80min max85.4kg
10/07 木 0.0  
10/08 金 0.0  
10/09 土 17.0   XAX
bike 120~200w-80min
10/10 日 0.0  
10/11 月 5.0  
10/12 火 17.0   XAX
bike 120~200w-80min ヒアルロン酸を注射
10/13 水 12.0   XAX
bike 120~200w-60min
10/14 木 0.0  
10/15 金 0.0  
10/16 土 17.0   浜松XAX
10/17 日 0.0  
10/18 月 0.0  
10/19 火 0.0  
10/20 水 17.0   XAX
10/21 木 14.0  
10/22 金 0.0   ヒアルロン酸を注射
10/23 土 0.0  
10/24 日 23.0   仙台XAX
10/25 月 17.0   仙台XAX
10/26 火 0.0  
10/27 水 15.0   仙台XAX
10/28 木 10.0   佐倉XAX
10/29 金 0.0  
10/30 土 15.0  
10/31 日 4.0  
走行距離 236.0  km