月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	15.0	ＸＡＸ		３ｋｍだけ走ってみた。若干、膝が重い。
11/02 火	0.0
11/03 水	10.0
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	0.0
11/07 日	0.0
11/08 月	0.0
11/09 火	0.0
11/10 水	0.0
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	0.0
11/14 日	0.0
11/15 月	13.0	XAX
11/16 火	10.0
11/17 水	13.0	XAX
11/18 木	7.5	朝3 ＴＡ4.5
11/19 金	12.0	XAX
11/20 土	13.0	XAX
11/21 日	3.0
11/22 月	6.0
11/23 火	4.0
11/24 水	3.0
11/25 木	9.0
11/26 金	3.0
11/27 土	0.0
11/28 日	0.0
11/29 月	0.0
11/30 火	3.0
走行距離	124.5  km