2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 15.0 | チームアジア練習会 |
足に若干の張りがある以外は、違和感なし |
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| 7/02 金 | 0.0 | |||
| 7/03 土 | 12.0 | 狭山池朝焼けラン |
14'47"-14'16"-14'40"/3km |
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| 7/04 日 | 0.0 | |||
| 7/05 月 | 5.0 | walking |
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| 7/06 火 | 0.0 | |||
| 7/07 水 | 12.0 | 神楽坂公園-XAX |
朝8kmjog 夜ＸＡＸ-4km@5:00 ＢＰ45min |
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| 7/08 木 | 10.0 | @4:30-6:00 |
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| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 9.0 | チームアジア練習会 |
BMWイベント |
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| 7/11 日 | 0.0 | |||
| 7/12 月 | 2.0 | walking |
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| 7/13 火 | 11.0 | walking XAX |
@6:00*5km |
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| 7/14 水 | 0.0 | |||
| 7/15 木 | 0.0 | |||
| 7/16 金 | 0.0 | |||
| 7/17 土 | 5.0 | walking |
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| 7/18 日 | 5.0 | walking |
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| 7/19 月 | 0.0 | |||
| 7/20 火 | 5.0 | XAX |
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| 7/21 水 | 10.0 | はつが野 |
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| 7/22 木 | 0.0 | |||
| 7/23 金 | 10.0 | walking |
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| 7/24 土 | 15.0 | walking |
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| 7/25 日 | 13.0 | walking |
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| 7/26 月 | 0.0 | |||
| 7/27 火 | 15.0 | 松尾寺 |
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| 7/28 水 | 6.0 | ピン大 ＸＡＸ |
ＢＰ45min |
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| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 0.0 | |||
| 7/31 土 | 7.0 | 狭山池朝焼けラン |
2kmrunning |
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| 走行距離 | 167.0 km | |||