月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	15.0	松尾寺	1h27m
9/02 水	0.0
9/03 木	14.0	はつが野
9/04 金	8.0
9/05 土	4.0
9/06 日	4.0
9/07 月	0.0
9/08 火	8.0	はつが野
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	0.0
9/13 日	70.0	鶴岡１００ｋｍ
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	0.0
9/21 月	0.0
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	15.0	松尾寺
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	5.5	XAX		5.3km/30min　大腿四頭筋80kg*30回　ハム30kg*35回
9/29 火	21.5	松尾寺 XAX		5.2km/30min
9/30 水	5.5	ＸＡＸ		5.35km/30min　大腿四頭筋80kg*20回　ハム30kg*20回 腹筋20回*2set 背筋25回　背中　胸
走行距離	170.5  km