月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	21.0	松尾寺　いしたちはら公園１周 菰池５周		体重７８．０ｋｇ
3/02 金	9.0	大阪城
3/03 土	37.0	槙尾山・松尾寺・いしたちはら公園		K原さん・U野さんと出会い、急遽槙尾山へ。膝の調子はまあまあ。希望が出てきた。
3/04 日	19.0	松尾寺＋蜻蛉池公園
3/05 月	1.0
3/06 火	1.0
3/07 水	17.0	松尾寺　いしたちはら公園１周
3/08 木	17.5	松尾寺　いしたちはら公園１周
3/09 金	20.0	松尾寺奥駆け		最低体重更新　min:７６．８ｋｇ
3/10 土	23.5	狭山池朝焼けラン		R:16km W:5km
3/11 日	2.0			ここまで順調にきたのに、風邪ひいてしもた。
3/12 月	1.0
3/13 火	7.0	菰池
3/14 水	1.0
3/15 木	26.0	松尾寺奥駆け 菰池６周		最低体重更新　min:７６．０ｋｇ　max:７７．８ｋｇ
3/16 金	27.0	松尾寺奥駆け 菰池７周
3/17 土	35.0	狭山池朝焼けラン 菰池５周
3/18 日	18.0	松尾寺
3/19 月	5.0	walking
3/20 火	20.0	松尾寺奥駆け
3/21 水	30.0	松尾寺奥駆け/光明池
3/22 木	21.0	松尾寺 菰池５周
3/23 金	19.0	松尾寺
3/24 土	25.0	松尾寺/光明池
3/25 日	19.0	松尾寺		体重７５．８ｋｇ記録更新
3/26 月	12.0	菰池11周
3/27 火	21.0	松尾寺奥駆け
3/28 水	2.0
3/29 木	13.0	萩往還下見
3/30 金	7.0
3/31 土	2.0
走行距離	479.0  km