マリオパパ  
地域 : 大阪    年齢 : 50代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 24.0  
3/02 水 0.0  
3/03 木 0.0  
3/04 金 3.0  
3/05 土 0.0  
3/06 日 33.0  
3/07 月 15.0  
3/08 火 29.0  
3/09 水 10.5  
3/10 木 17.0  
3/11 金 0.0  
3/12 土 31.0  
3/13 日 15.0  
3/14 月 7.0  
3/15 火 22.5  
3/16 水 20.0  
3/17 木 0.0  
3/18 金 21.0  
3/19 土 30.0  
3/20 日 25.0  
3/21 月 13.0  
3/22 火 0.0   休養
左足ふくらはぎに違和感
3/23 水 0.0   休養
3/24 木 16.5   はつが野突き当たりまでjog
菰池jog
ふくらはぎの違和感、少しマシ
3/25 金 20.5   松尾寺展望台往復jog
菰池jog
ふくらはぎの違和感、かなりマシ
3/26 土 30.0   松尾寺&光明池往復LSD
3:00
3/27 日 19.0   松尾寺
3/28 月 0.0  
3/29 火 25.5   松尾寺17.5km
菰池8km
@5:30
@4:56
3/30 水 23.5   松尾寺16km
菰池7.5km
@6:00
@5:30
3/31 木 19.0   ニミッツパーク
@6:30
走行距離 470.0  km