月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	43.0	武庫川ユリカモメ		脱水症状でリタイア
5/04 水	0.0
5/05 木	32.0	朝ランjog 午後jog		きっつ〜！
5/06 金	10.0	朝ラン
5/07 土	0.0
5/08 日	45.0		4:47
5/09 月	4.0
5/10 火	21.0	松尾寺jog
5/11 水	27.0	光明池経由通勤ラン	2：48
5/12 木	0.0
5/13 金	44.0	下津までＬＳＤ		バッグが重かった・・・肩が痛い！
5/14 土	0.0
5/15 日	28.0	松尾寺＠５：３０
5/16 月	25.8	松尾寺展望台往復jog		15+5.2+5.6
5/17 火	30.9	松尾寺		20.4+6.5+4
5/18 水	0.0			極度の疲労により全休
5/19 木	29.8	通勤ラン他		25.8+4
5/20 金	13.0	はつが野突き当たりまで		11+2
5/21 土	7.4	菰池jog
5/22 日	46.0	5時間走その４	5：00	快調！今日がサロマなら、完走できるのに・・・
5/23 月	3.0
5/24 火	24.0	松尾寺
5/25 水	30.2	松尾寺
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	22.0	松尾寺
5/29 日	16.0	松尾寺
5/30 月	10.4	東畑
5/31 火	14.6	東畑〜西畑
走行距離	527.1  km