月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	26.0			リュックを背負っての通勤ラン
10/02 土	0.0
10/03 日	40.0	LSD	4時間ちょっと	高野山110km対策、最後のLSD。当日持つリュックに少し重めの荷物を入れて試走しました。
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	20.0		1:54	前半体が重かったが、後半は快調！
10/07 木	0.0
10/08 金	0.0			いろいろあって、火曜日まで5日間お休みです。
10/09 土	0.0
10/10 日	10.0
10/11 月	0.0
10/12 火	12.0			次の日曜日は高野山110km。本当は116km弱あります。日曜日に116kmと入力できますように！
10/13 水	0.0
10/14 木	0.0
10/15 金	0.0
10/16 土	0.0
10/17 日	117.0			高野山完走しましたが・・・足首を痛め、長期間走れないかも？
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	5.0
10/24 日	3.0
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0
10/27 水	0.0
10/28 木	0.0			足首は治りましたが、膝裏に張り＆痛みがあり、歩くのも苦痛となってきました。長期離脱必至です。あやとんさん・NY１７２さん、ごめんなさい。
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	0.0
走行距離	233.0  km