月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	0.0
8/03 火	9.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	7.0
8/07 土	0.0
8/08 日	12.0	jog		四国のみちを走りました
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	15.0	jog		早朝ラン
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	26.0	LSD		久しぶりに20km超。しんどい！長い！
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	10.0	jog		またまた四国・安芸市
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	0.0
8/22 日	15.0	jog		四国に来るたび台風が・・・
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	20.0	LSD		10/17高野山110km出場決定！気合だ！
8/28 土	0.0
8/29 日	31.0	LSD		しまなみ以来の30km超え！
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	145.0  km