月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	18.0	午前:30分jog 午後:60分jog		小学生教室に参加しました。小学生にどう接したらいいものか…難しい。一緒に来ていた保体の先生や、サークルの人たちの子供の心の掴み方がうまかったです。
5/02 金	15.0	午前:20分jog 午後:3000m＋2000m＋1000m	3000m:3'08,3'07,3'08 2000m:3'04,3'06 1000m:3'04	3000mは桑原に引っ張ってもらった。すまん。2000mは少し間を長くとったので、きついなりに動いた。最後の1000mは、初めとびだしたが途中から体が動かなくなった。やっぱり動きがかたくなってしまうなぁ。
5/03 土	17.0	午前:50分jog 夜:30分jog		3000mSC練習も。まだ逆足だとのけぞった格好になってしまう。というか、感覚がまだまだ。
5/04 日	20.0	午前:400m＋8000mビルド走 午後:30分jog	400m:72 8000m:3'34,33,33,25,25,24,16,11	最初の400mはけっこうしんどかった。だが、ビルドはうまくやることができた。坂流しはまた最後動きがかたかったかな。
5/05 月	0.0	rest
5/06 火	18.0	午前:60分jog 午後:30分jog
5/07 水	11.0	午後:50分jog		3000mSC練習も。おりるときの踏み込みが少しできてきているということ。
5/08 木	12.0	午後:1000m×5(200mつなぎ)	3'05-(65),3'04-(61),3'06-(63),3'06-(64),3'00	大体設定通りにできた。1本目は3'02くらいで入りたかった。最後は晴大に少し引っ張ってもらう形で、何とか上げた。
5/09 金	10.0	午後:50分jog		けっこう速いペースのjogだった。3000mSC練習もだいぶいい形になってきた気がする。
5/10 土	12.0	午前:6000mペース走	3'19,20,19,18,17,15	最後の600m位まで引っ張った。最後は玄気が出てきてついていきたかったけど、疲れるかもしれなかったので自分のペースのままゴールした。流しは晴大に引っ張ってもらって、自分ではスピードが出たと思う。ただ、上半身の動きがかたいということなので、スピードを出したときいかにリラックスできるかが課題。
5/11 日	10.0	午前:50分jog
5/12 月	0.0	rest
5/13 火	8.0	午後:40分jog
5/14 水	7.0	午後:1000m(刺激)	2'58	けっこう肺にきた。若井は2本3分切りでやっていたので、強い。
5/15 木	6.0	午後:30分jog		東海インカレの出発を見送ってから。迷惑かけます。かなり疲れがあったので、ゆっくり短く。3000mSC練習は一人で。
5/16 金	0.0	移動
5/17 土	5.0	東海インカレ3000mSC	9'57"10(10位)	得点をとれるレースだったのに、とれなかった。情けない。最初は気持ちよくてついていくが、途中で死ぬというパターンが続いてしまっている。中部選手権より断然足は動いていると思ったが、終わってみると同じようなタイムだったのが、一番悔しい。結局東海インカレに集中できていなかったのが一番の敗因。
5/18 日	0.0	東海インカレ3日目		学連員の仕事をした。応援らしいことはほとんどできなかった。幹部として部を盛り上げることができなかった。現在の生活への対応、幹部としての自覚。
5/19 月	0.0	rest
5/20 火	12.0	午後:60分jog
5/21 水	11.0	午後:400m×10(200mつなぎ)	67-(70),68-(66),67-(68),69-(67),68-(67),67-(68),68-(74),68-(71),68-(78),65	68で回すというのは去年晴大とやった時以来かな。何とか最後までこなせたが、つなぎは遅くなってしまったな。最後の1本は桑原が引っ張ってくれたので、上がった。
5/22 木	10.0	午後:50分jog
5/23 金	15.0	午後:10000mビルド	3'39,39,38,38,31,29,19,18,12,08	朝倉さん、内田と。内田は6000m、いい感じで走れたかな。朝倉さんのラスト2000mについていけるようになりたい。流しもコーナー抜けてから一気に離される。うまく力まずに走れるようにしていきたい。
5/24 土	16.0	午前:60分jog		今日はかなり疲れがあった。jogの最後にトイレの旅があった(笑) 全体新歓、楽しかったです。
5/25 日	0.0	rest		今日はダメだった、一日中寝ていた。
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0	中京大記録会1500m	4'15"39	公認ではベストだったが、内容は全くよくなかった。大学では初の1500mでのレースだったが、ただ走り、ただ終わってしまった感じだった。距離は短いが、一度離されれば巻き返しもあったものではないので、5000mなどのレース展開の違いについていけなかった。
走行距離	233.0  km