2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 月 | 19.4 | M8.9N10.5 |
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8/02 火 | 10.3 | M |
73' |
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8/03 水 | 19.7 | M9.0N10.7 |
54' 65' |
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8/04 木 | 19.5 | M8.9N10.6 |
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8/05 金 | 14.2 | M5.0N9.2 |
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8/06 土 | 25.0 | 11'21"-5'37"-5'30"-5'32"-5'38"-5'32"-5'41"-5'32"-5'33"-26'38"-5'23"-5'18"-5'21"-5'18"-5'03" |
3'50"22 |
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8/07 日 | 20.0 | |||
8/08 月 | 8.9 | M |
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8/09 火 | 3.0 | N |
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8/10 水 | 0.0 | REST |
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8/11 木 | 0.0 | REST |
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8/12 金 | 18.0 | ( > <) |
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8/13 土 | 2.0 | ( > <) |
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8/14 日 | 0.0 | 12キロW |
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8/15 月 | 0.0 | REST |
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8/16 火 | 5.0 | |||
8/17 水 | 0.0 | REST |
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8/18 木 | 0.0 | REST |
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8/19 金 | 4.3 | N |
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8/20 土 | 10.6 | |||
8/21 日 | 22.0 | |||
8/22 月 | 11.0 | M5.0N6.0 |
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8/23 火 | 11.0 | |||
8/24 水 | 16.5 | |||
8/25 木 | 9.0 | 56' |
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8/26 金 | 17.0 | |||
8/27 土 | 10.0 | |||
8/28 日 | 7.0 | |||
8/29 月 | 0.0 | REST |
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8/30 火 | 10.0 | M |
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8/31 水 | 9.0 | N |
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走行距離 | 302.4 km |