月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	18.0	瀬田川RUN		今日は有給休暇。いつも通り朝走って、献血行っての夕ラン。さあ自称ボルダースタートです。
9/02 土	10.0	瀬田川RUN		献血からの二部練はちょっと無謀だったか？朝、身体めっちゃ重い。暑さもあるかも？
9/03 日	6.0	セプテンバー駅伝		一生懸命走ったつもりやけど、めちゃくちゃ遅かった。ジョグしかしてないのでスピード感覚がかなりずれてる。修正必要。
9/04 月	10.0	瀬田川RUN		ゆっくり朝ラン。
9/05 火	10.0	瀬田川RUN		今朝もまだまだ暑いね。
9/06 水	0.0			今日の彦根は雨でした。お休みします。
9/07 木	10.0	彦根RUN		熱帯夜ではなかったが走れば暑い。汗だくでホテルに帰還。
9/08 金	10.0	瀬田川RUN		日の出がかなり遅くなった。真っ暗で起きられない。
9/09 土	10.0	瀬田川RUN		今朝は涼しいね。いい感じやわ。
9/10 日	13.0	JC練習会		太陽が丘〜黄檗公園〜激坂。忘年会予定の目利きの銀次場所確認。今年の年末はここで楽しくしたいです。
9/11 月	10.0	瀬田川RUN
9/12 火	10.0	瀬田川RUN
9/13 水	11.0	彦根RUN		ホテルの喫煙場所が玄関前から駐車場端（俺がラン後柔軟するところ）に移動。まいった((+_+))
9/14 木	11.0	彦根RUN
9/15 金	10.0	瀬田川RUN
9/16 土	8.0	瀬田川RUN		昨日飲みに行って朝は走りそびれた。昼間は暑すぎて走れません。真夏に匹敵する暑さです。
9/17 日	10.0	JC練習会		冒険の森3周回。まだまだ暑い。しかも蒸し暑い。
9/18 月	16.0	瀬田川RUN		暑さで汗だく。膳所公園の水道水ありがたや〜。
9/19 火	0.0
9/20 水	11.0	彦根RUN
9/21 木	11.0	彦根RUN
9/22 金	10.0	瀬田川RUN
9/23 土	10.0	瀬田川RUN		ペーロン前に朝ジョグ。琵琶湖ペーロン楽しかったです。
9/24 日	11.0	JC練習会		ふれあいの森10周回。ながし5本。ようやく涼しくなって気持ちよく走れた練習会でした。
9/25 月	10.0	瀬田川RUN		これだけ涼しく感じられる朝はほんと久しぶり。
9/26 火	10.0	瀬田川RUN
9/27 水	11.0	彦根RUN
9/28 木	11.0	彦根RUN
9/29 金	10.0	瀬田川RUN
9/30 土	16.0	瀬田川RUN		久しぶりの時計付けRUN。やっぱり30秒ほど感覚がずれている。5:00/kmがきっついわ。感覚的には4:30/km。これは来週のハーフ厳しくなるぞ。
走行距離	304.0  km