さけスリー  
地域 : 滋賀    年齢 : 55
一言 : 
唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0   朝から雨でJC練習会も中止。夕方止んだけど水泳日本選手権見たかったし、風も強かったしで月初から休脚。
5/02 月 10.0   瀬田川RUN
ツバメがやって来たらカモはいなくなりました。
5/03 火 26.0   瀬田川RUN
朝日レガッタで川にも道にも人とボートがいっぱい。夕方:風が強い中の修行RUN10km。
5/04 水 15.0   音羽山トレイル
石山〜音羽台〜音羽山〜牛尾観音〜京阪追分。ネットで見つけた音羽台登山口からアタック。えぐい急坂の連続マジできっついわ。道はそこそこはっきりしているが誰にも会わない。かなり不安な中進んでいってネットに載っていた電波塔に到着。東海自然歩道に合流して見覚えのある山頂に到着しました。下山は石山寺方面予定してたけど分岐見落として牛尾観音へ。仕方なく山科から帰ることにしたけど、この下山道、音羽川の渓谷沿いでめちゃくちゃ気持ちいいね。マイナスイオンいっぱいって感じです。逆走したら絶好の坂道トレ。今度やってみよ(^^♪
5/05 木 1.0   太陽が丘GG
今回はスタッフ、記録係専任。今回は、小学生、幼児も参加多数で大盛況。いろいろ忙しかったけど楽しく過ごせました。最後のマイルリレーだけ人数合わせ参戦しました。
5/06 金 10.0   瀬田川RUN
一昨日行った音羽山のルート検索していて偶然見つけたカトレアさんのブログ「山ちゃんねる」「RunchaNel」。地元の名所案内、お手軽な山紹介、そして大会参加地の名所(特にお城)案内もあってとても面白いです。動画が主流の世の中やけど、活字中毒者の俺にはこんな媒体も楽しいわ。
5/07 土 20.0   瀬田川RUN
朝ラン10km夕ラン10km。夜は10,000m日本選手権テレビ観戦。廣中さん強いね。
5/08 日 16.0   瀬田川RUN
ずっと履いていなかったターサーエッジで久しぶりに走りました。ここ来てから履いたことあったかなあ?
5/09 月 10.0   瀬田川RUN
5/10 火 10.0   瀬田川RUN
5/11 水 8.0   彦根RUN
朝ラン中、左脹脛痛くなって中止。歩いてホテルまで帰りました。
5/12 木 0.0  
5/13 金 0.0  
5/14 土 0.0  
5/15 日 0.0   JC練習会
「今日はファルトレクやる」と書き込んでしまったので走り始めたけど、すぐに痛み出現。まだ無理やった。本気でしばらく休もう。
5/16 月 0.0  
5/17 火 0.0  
5/18 水 0.0  
5/19 木 0.0  
5/20 金 0.0  
5/21 土 0.0  
5/22 日 0.0  
5/23 月 0.0  
5/24 火 0.0  
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0   今日からラン再開と思っていたが朝方の脹脛痙攣で自重。
5/29 日 10.0   瀬田川RUN
2週間休んだら脚も身体も動かない。自重筋トレはしてたんやけどなあ。
5/30 月 10.0   瀬田川RUN
2週間休んだら筋肉痛なるんやね。あちこち痛いわ。
5/31 火 0.0   雨でお休み。助かった。
走行距離 146.0  km