月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	11.0	彦根RUN		相変わらずしんどいし脚も重い。
6/02 木	11.0	彦根RUN		慣れるしかない。
6/03 金	0.0			くじけてお休み。
6/04 土	10.0	瀬田川RUN		昨日の休脚がよかったのかまあまあ走れるようになった。このくらいのペース（２走1休）が今はいいみたいやね。
6/05 日	22.0	瀬田川RUN		合宿下見。今回は原点回帰のアクトパル宇治。奥宮神社、岩間寺、醍醐山に登る予定。とても楽しくなりそう(^^♪
6/06 月	0.0			雨でお休み。晴れてても休んだな。
6/07 火	10.0	瀬田川RUN
6/08 水	11.0	彦根RUN
6/09 木	11.0	彦根RUN		今日から陸上日本選手権。明日休み取って行くことにした。名古屋の瑞穂競技場以来やね。あの時は雨の中サニブラウン、福島千里が激走してた。
6/10 金	10.0	瀬田川RUN
6/11 土	10.0	瀬田川RUN
6/12 日	14.0	JC練習会		太陽が丘駅伝コース6周回。
6/13 月	10.0	瀬田川RUN
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	10.0	瀬田川RUN		突然のスマホ故障。電源入らず反応なし。1時間前まで普通に使えてたのに･･･。買い換えなりました。
6/19 日	3.0	BBQラン		3年ぶりのBBQ。楽しく過ごせました。ビールだけにしといたので泥酔は回避できて無事に帰宅。シャワーして速攻就寝。
6/20 月	0.0			昨日の疲労で休脚。
6/21 火	10.0	瀬田川RUN
6/22 水	0.0			彦根は朝から雨降りで休脚。
6/23 木	10.0	瀬田川RUN
6/24 金	10.0	瀬田川RUN		朝から暑いわ。汗だく。
6/25 土	16.0	醍醐山トレイル		合宿試走。アクトパル宇治〜横嶺峠〜醍醐山〜横嶺峠〜高塚山〜メガソーラー〜東千頭岳〜大平山〜東笠取〜アクトパル宇治。いやかなりの急坂登り下りコースでした。いい刺激入りました。マムシにも遭遇して更に刺激。それにしてもYAMAPっていいですね。これがあれば迷うこともなくなるわ。と言うか今までこれ無しでよく山行ってたな。無謀過ぎやったわ('_')
6/26 日	10.0	瀬田川RUN		阪神競馬場で宝塚記念。競馬場行くの15年ぶりくらいかな。全然当たらなかったけど一日楽しかった。Ｇ１出てくる馬ってどれも綺麗やね。
6/27 月	0.0
6/28 火	10.0	瀬田川RUN		6月に梅雨明けって何なん？
6/29 水	11.0	彦根RUN		朝6時やのに暑すぎやわ。琵琶湖畔も全然涼しくない。
6/30 木	11.0	彦根RUN
走行距離	231.0  km