月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	10.0	瀬田川RUN		今日から新年度。心機一転頑張ろう。
4/02 金	10.0	瀬田川RUN		すぐ近くのスーパーは21時閉店。これが普通なんやけど24時間営業に慣れていただけに困った。早く帰るようにしよう。
4/03 土	10.0	瀬田川RUN		バス釣りの人いっぱいいるね。俺もやってみようかな。でも釣れたらどうしらええんやろ。特定在来種リリース禁止やろ。まあそんなに簡単には釣れないか？
4/04 日	10.0	瀬田川RUN		朝から雨と思ってたけど起きたら降ってない。急いで着替えてジョグして帰ったらまたまた急いでシャワーして着替えてJC総会行ってきた。
4/05 月	10.0	瀬田川RUN		いろんなとこに住所変更手続きしないといけない。引っ越し以上にめんどくさいなあ。
4/06 火	10.0	瀬田川RUN		今朝は寒い。
4/07 水	10.0	瀬田川RUN		瀬田川沿いには大学ボート部の詰め所がいっぱい。ボートも朝練なんや。
4/08 木	10.0	瀬田川RUN		食事してたら前歯が欠けた。マスク生活で見た目は影響ないけど食べにくい。5年前まで通ってた歯医者の予約取れました。よかった。
4/09 金	10.0	瀬田川RUN		名古屋から運んでもらった車がやっと到着。どこで保管されてたのか知らんけど黄砂でドロドロなってた(*_*;
4/10 土	10.0	瀬田川RUN
4/11 日	15.0	JCイベントRUN		12時30分平安神宮鳥居下目指して自宅から単独走。逢坂越えと御陵から蹴上までの坂はなかなかきっついなあ。思ってたより早く着いてお先にコンビニでビール頂きました。帰って近くのよく残ってたなあって感じの古風な銭湯。いいなあ。
4/12 月	10.0	瀬田川RUN
4/13 火	0.0			朝からの雨ふりで引っ越してからの連続ランは終了。昼から腰痛発症(*_*;
4/14 水	0.0			腰（お尻）痛が悪化。歩くのも痛い。立ち上がり、しゃがむのも大変。
4/15 木	0.0			整形外科受診。予想通りのレントゲン異常なし。ただお尻がガチガチ。車の運転が大幅に増えた影響やろな。ストレッチ3種教えてもらったのでやってみます。
4/16 金	0.0			痛い痛い(*_*;朝晩ストレッチ。
4/17 土	0.0			継続ストレッチ。古風な銭湯。
4/18 日	0.0
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	10.0	瀬田川RUN		だいぶん痛み引いてきたので試走ジョグ。何とか10km走れたので明日のJC練行きます。
4/25 日	18.0	JC練習会		太陽が丘〜黄檗公園（往復）。みんなで走るのは楽しいね。腰痛忘れて頑張れた。久しぶりの激坂はまじきつかった。前ももパンパン。終了後ゴーゴーカレーでエネルギー充填。
4/26 月	0.0			前ももめちゃくちゃ筋肉痛。でも嫌な痛みではない。
4/27 火	0.0
4/28 水	10.0	瀬田川RUN		久しぶりの朝ラン。雨降り出す前に帰ってこれました。
4/29 木	0.0			一日中雨降りで完全在宅。
4/30 金	10.0	瀬田川RUN
走行距離	173.0  km