さけスリー  
地域 : 滋賀    年齢 : 55
一言 : 
唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 32.0   名古屋城3時間走
『終わらない脚 尽きないスタミナ 折れない心』獲得目指して6年ぶりのひとり3時間走。名古屋城10周回。後半、強風に心が折れそうになったが何とか耐えられた。体重59kgジャストの名古屋最軽量。昼からエビスビール飲んでしまいました(^^♪
2/02 日 20.0   庄内緑地RUN×2
昨日の脚疲労あります。でもこんな時こそ走っとかないと…。『走った距離は裏切らない』信じたい!(^^)!
2/03 月 10.0   庄内緑地RUN
右側に疲労感あり。気をつけよう。
2/04 火 10.0   庄内緑地RUN
ミステリー好きの方にしたら、「今頃何言ってるの?」でしょうが…。柚月裕子が良いです。はまってしまいました。また1冊読んでしまった。そして続けてまた読みたい。
2/05 水 0.0  
2/06 木 10.0   庄内緑地RUN
寒い。手袋してても指先ジンジン。しばらく寒さ続くみたいやな(..)
2/07 金 11.0   名古屋城RUN
今日も寒い。でも風はそれほどでもなく、そこそこ走れた。
2/08 土 10.0   庄内緑地RUN
朝ラン。冷え込み強く寒い。でも、晴れて風もなく気持ちいい。
2/09 日 10.0   刈谷市かきつばたマラソン大会
43:20
来週の高知龍馬マラソンへのスピード耐性作り。目標は45分。入りは4:10/kmで速すぎ。でも、向かい風が強すぎでペースがよくわかりません。とにかくこの感覚で行けるとこまで行く。あっというまの10kmでした。トラックの10,000mは地獄やけど、ロードは楽しい(^^♪
2/10 月 10.0   庄内緑地RUN
明日は休日なので、帰り少し遅くなったけどジョグ。昼間雪ちらつくほど寒かったけど、夜はそれほどでもない。まあまあいいペース。
2/11 火 10.0   庄内緑地RUN
朝ラン。今朝もきっちり冷え込んでました。公園の草地に霜が降りてました。今年は初めて見た。。
2/12 水 0.0   雨でお休み。走ってないのに飲むのもどうかということで禁酒、。せっかくなので今日から4日間禁酒することにした。
2/13 木 10.0   庄内緑地RUN
明日も雨の可能性ありで、すると4日間走らずにレース当日を向えることになるので、帰り遅くなったけど頑張って行きました。
2/14 金 8.0   庄内緑地RUN
最終調整ラン。途中2km心拍刺激ペース。さあどうなるのでしょうか('_')
2/15 土 0.0   高知へ移動。夕飯、食前酒以外は完食。お櫃のご飯も空にしてカーボ完了。
2/16 日 42.0   高知龍馬マラソン
3:34:21 (3:33:49)
予報通りの朝から雨。4:45/km刻んでいくつもりが、15kmで怪しくなり早くも5:00/kmペース。20km手前の浦戸大橋上り坂かなりきつい。しかし、登りきれば海岸で気持ちいい。ペースは5:00/kmでなんかどこまででも行ける感じ。25km,30km,35kmと無事に通過。しかしこの後急に寒さ感じだして脚も動かない。3.5ペーサーに抜かれても全く対応できず…。完走だけ考えてヨロヨロでゴールにたどりつきました。35kmまでいい感じだっただけに不完全燃焼って感じです。
2/17 月 0.0   名古屋へ移動。午前中、高知城観光。明らかに昨日走ったぽい人がいっぱい。
2/18 火 10.0   庄内緑地RUN
福知山の後と同じく右腿裏に若干の疲労を感じるが、ダメージって感じではない。それなら一昨日、あと5kmもう少し頑張れたんやないか。悔やまれる。
2/19 水 10.0   庄内緑地RUN
犬山ハーフ中止。東京がやめたら追随するわな。感染でたら責任大変やもんな。そして俺が行った高知始め京都、熊本など先週開催した大会責任者は感染者が出てないことをひたすらお祈りしてることでしょう。
2/20 木 10.0   庄内緑地RUN
マラソン大会、次々と中止になってますが、いつまでも続くのでしょうか?3月中はちょっと無理か?大会エントリーも迷うわ。
2/21 金 10.0   庄内緑地RUN
久しぶりのズームフライ3。坂走った時に気づいた。前傾取れて走ってる時はなんかいい感じ。今までの違和感ばかりではなくなった。
2/22 土 11.0   名古屋城RUN
雨が降り出す前に朝ラン。風もなく快適でした。
2/23 日 21.0   名古屋城ハーフ
今日開催予定の犬山ハーフが中止になったので、同時刻9:30スタートのひとりハーフマラソン。天気予報は晴れだったのに雨降り出して、途中で霰も…。まあまあハードな内容となりました。
2/24 月 11.0   名古屋城RUN
昨日の疲労があります。特に右脹脛。ゆっくり疲労抜きジョグ。
2/25 火 0.0  
2/26 水 10.0   庄内緑地RUN
5月3日ユリカモメ久しぶりにエントリーしました。参加費8,000円になってた。もうその頃までにはコロナ騒動終息してるよな?
2/27 木 0.0  
2/28 金 16.0   名古屋城RUN
明日は雨予報なので今日で月間300q完了しておきました。2月に300qは初めてです。
2/29 土 10.0   庄内緑地RUN
朝ラン。ズームフライがなんかいい感じになってきた。慣れてきただけかもしれないけど。
走行距離 312.0  km