月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	10.0	庄内緑地RUN		中秋の名月。きれいなお月様です。
10/02 金	10.0	庄内緑地RUN		陸上日本選手権女子1,500m田中希実速いなあ。
10/03 土	11.0	名古屋城RUN		田中希実800ｍにも出てきて見せ場十分。12月の長距離種目が今から楽しみ。
10/04 日	11.0	庄内緑地RUN		いつものコース上少し入ったところに、かつて織田信長が弟の信行、柴田勝家らと戦った古戦場跡があるのに気づきました。庚申塚と案内板があるだけですが、こんなところで合戦があったのか。
10/05 月	10.0	庄内緑地RUN		風が吹いてて涼しい、いや寒い…。ロンTでもいいくらいでした。
10/06 火	10.0	庄内緑地RUN		昨日ほどではないが今日も風でかなり涼しい。週末台風来るみたいやけど、昨年も同じ時期に大型台風来てたんやね。夜マックスバリュー行ったらかなりの品薄やったん思い出した。
10/07 水	0.0			雨で休脚。
10/08 木	0.0			雨で休脚。
10/09 金	0.0			雨で休脚。3連休になってしまった(-_-)
10/10 土	15.0	庄内緑地RUN		台風の雨があがるのを待っての夕ラン。4日間降って庄内川もかなり増水。
10/11 日	22.0	名古屋城RUN		台風過ぎたら暑さが戻ってきた。10月に29℃。夕方、ワラーチジョグ。
10/12 月	10.0	庄内緑地RUN		昨日、ワラーチで走った影響かふくらはぎが痛い。気をつけよう(^_^;)
10/13 火	11.0	名古屋城RUN		久しぶりに夜の名古屋城。帰り途、知らないおじさんのチャリンコが後ろについてきてペースアップ。いい練習になった。
10/14 水	10.0	庄内緑地RUN		風があって寒く感じたのでロンTにしたけど、それほど寒くはなかった。
10/15 木	10.0	庄内緑地RUN		名古屋ウィメンズ参加者半分で参加費は倍やって？
10/16 金	10.0	庄内緑地RUN		10年近く使ってたパソコンが壊れた。ネットで購入、明日到着予定。
10/17 土	0.0			雨で休脚。箱根駅伝予選会中継楽しみにしてたら、まさかの「一部の地域を除いて･･･」で放送なし。中京テレビさん今日はあさパラじゃないでしょ(>_<)
10/18 日	22.0	名古屋城RUN庄内緑地RUN		プリンセス駅伝、新谷仁美の激走に感動。あんたやっぱすごいわ(^^♪
10/19 月	11.0	名古屋城RUN		日中降ってた雨で寒い。でも風がないので走るにはいい感じ。
10/20 火	10.0	庄内緑地RUN		インフルエンザ予防接種したので激しい運動は禁止。ゆっくり走ってたけど、こんな時に限って刺激的なペースのランナーに出くわすんだよね。
10/21 水	10.0	庄内緑地RUN		なんか脚重いわ。セルフストレッチしっかりやろ。
10/22 木	0.0			雨で休脚。今月雨多いなあ。
10/23 金	11.0	庄内緑地RUN		昨日休んだお陰かなんかいいペースで走れた。休脚も大切。
10/24 土	23.0	名古屋城RUN×2		名城公園入ったら大学女子陸上部って感じの5人組が4:45/kmくらいで流してたので後ろにつかせてもらおうとしたけど、100ｍくらいしたら「左によって〜」と指示出て右側あけられてしまいました。しかたなくペースアップして前へ、そこからちんたら走るわけにもいかず、上げたペース維持して熱い走りとなりました。いい練習できた(^^♪
10/25 日	12.0	名古屋城RUN		腰というかお尻かな？痛い。この辺が痛くなるのあまりないなあ。全日本女子駅伝テレビ観戦。名城大安定した強さ。京産大ももう少しでシード権やった。頑張った。
10/26 月	10.0	庄内緑地RUN		田中希実800mゴール直前でこけながらも根性の入線勝利。スゴい。
10/27 火	11.0	名古屋城RUN		お堀端のホテルが閉館して周辺かなり暗くなりちょっと危険。街灯ほしいな。
10/28 水	10.0	庄内緑地RUN		風もなく、人もいなくて静かな公園内。なんか無になった。途中の記憶がない。
10/29 木	10.0	庄内緑地RUN		今日は強い風が吹いてて無になれなかった。手が冷たい(..)
10/30 金	0.0			久しぶりの対面会議。一日座ってて腰が痛い。休脚。
10/31 土	12.0	名古屋城RUN		朝は寒くなってきた。手が冷たい('ω')
走行距離	302.0  km