月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.0	庄内緑地RUN		今日から5月。天気も良く気持ちいい朝ランできました(^^♪
5/02 土	22.0	名古屋城RUN 庄内緑地RUN		今日も朝からいい天気。コロナがなければいいＧＷになったんやろなあ。夕方：気温30℃暑い。大量発汗で体重59.1kg!(^^)!
5/03 日	22.0	名古屋城RUN 庄内緑地RUN		朝からTシャツ短パンでOK。適度な風もあり今朝も気持ちいい。夕方：曇ってきて風も出てきて朝より涼しい。それ程の発汗ではないが58.9kg(^^♪
5/04 月	10.0	庄内緑地RUN		雨が上がったらどんどん気温上昇。暑い、マスクで更に暑い。
5/05 火	21.0	名古屋城RUN 庄内緑地RUN		天気も良く朝から気持ちよく走れると思ったが、脚が重い。ちょっと疲労とガス欠。夕方：好天の公園内はまあまあの人出。マスクはしましょう。
5/06 水	11.0	名古屋城RUN		雨降る前にと思って走り出したけど5分後には降り出して、あっという間に本降り。そんな中、よくすれ違うお姉さんランナーもずぶ濡れで走ってました。熱っついなあ。
5/07 木	10.0	庄内緑地RUN		昨日、昼からビール飲んでいろいろ食べてグダグダしてしまった。今朝の体重は60.7kgのもと通り('ω')
5/08 金	10.0	庄内緑地RUN		マスク忘れた。今回も1kmほど走って散歩してる親子見て気づきました。たぶん、それまで誰ともすれ違ってなかった。申し訳ないけどマスクなしは気持ちいい。
5/09 土	22.0	名古屋城RUN 庄内緑地RUN		大阪府の吉村知事は今回の騒動で男を上げたな。自治体組長の優劣がよくわかりました。
5/10 日	10.0	庄内緑地RUN		雨上がりを待って夕RUN。体重59.9kgで再び60kg切ってきた(^^♪
5/11 月	10.0	庄内緑地RUN		一度止んで昨晩また降っていた雨が止んで今朝は空気がきれいに感じます。マスクが無ければもっと気持ちいいのになあ。
5/12 火	10.0	庄内緑地RUN		コロナですっかり忘れてました。一山さん1,000万もらえたんかなあ？どうなったんやろ。
5/13 水	10.0	庄内緑地RUN		朝の公園でラジオ体操してるたくさんの高齢者。マスク着用率あきらかに低下してますね。
5/14 木	10.0	庄内緑地RUN		大相撲からもコロナ犠牲者が･･･。悲しい。
5/15 金	10.0	庄内緑地RUN		愛知県は緊急事態宣言解除されました。これで少し日常生活が戻ってくるのでしょう。
5/16 土	0.0			一日中雨降り。朝夕、自重筋トレ＆ストレッチ。
5/17 日	23.0	名古屋城RUN×2		天気も良く名城公園にはたくさんの人。マスクなしの人も意外と多いです。
5/18 月	10.0	庄内緑地RUN		朝の車の数もかなり増えてきました。
5/19 火	10.0	庄内緑地RUN		久しぶりの夜ラン。夜の方が楽に走れます。朝は空腹がつらい。
5/20 水	10.0	庄内緑地RUN		東京美々卯、全店閉店。東京にいたときに何度か行きました。あんな有名店でも無理なんか。
5/21 木	10.0	庄内緑地RUN		夜ラン。関西圏の緊急事態宣言も解除。さあ経済立て直し。なに買おうかな？
5/22 金	10.0	庄内緑地RUN		夜ラン。家呑みが普通になってしまいました。もう毎週末呑み行くこともないやろなあ。行ってたメンバーも移動でほとんどいなくなったしな…。
5/23 土	12.0	名古屋城RUN		朝ラン。マスクランナー激減。でもはっきり言ってハアハア激走はちょっと考えてほしいわ。
5/24 日	0.0			昨日夕ラン1kmほど走ったら左ふくらはぎビリビリ痙攣。歩いて帰りました。自重筋トレ＆ストレッチ。
5/25 月	0.0			様子見で休脚。自重筋トレ＆ストレッチ。
5/26 火	0.0			雨が降り出したので休脚。3日間休んだのかなり久しぶり。自重筋トレ＆ストレッチ。
5/27 水	0.0			日常生活では何も違和感なくなったので、ゆっくり走り出したけど100ｍで同じ箇所ビリビリ。あかん意外と重症？自重筋トレ＆ストレッチ。
5/28 木	0.0			お休み。自重筋トレ＆ストレッチだけ。
5/29 金	0.0			お休み。自重筋トレ＆ストレッチだけ。
5/30 土	11.0	名古屋城RUN		脹脛の状態を確認しながらのゆっくりラン。いつ発症するか不安いっぱいのビクビクやったけど何とか大丈夫でした。よかった(^^♪
5/31 日	10.0	庄内緑地RUN		今日で５月もおしまい。外出制限されて季節の移ろいを感じにくい。もう外出しましょう。
走行距離	304.0  km