月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	11.0	名古屋城RUN		朝ラン。少し疲労ぎみやけど走ってしまえば気持ち良い。朝から気温高め今日は暑くなりそう。
6/02 日	11.0	名古屋城RUN		昨晩近所のスナックで飲んでしまって朝ラン行けず。なんとか16時30分から走ったけど雨降りだして最後はまあまあの本降り。しんどかった。
6/03 月	8.0	庄内緑地RUN		ドラッグストアーでビール買ってPayPay決済したら、1,000円当たった。俺も遂に電子決済時代 に突入。
6/04 火	8.0	庄内緑地RUN		疲れと暑さで脚も身体も気持ちまでも重い。
6/05 水	0.0
6/06 木	11.0	名古屋城RUN		無風で日が暮れても蒸し暑い。でも、まだ汗でシャツが重くなるほどの発汗ではない。まだまだこれから…。夏は嫌いじゃないけど…、やっぱり不安。
6/07 金	0.0
6/08 土	10.0	ライザップ往復		組合イベントのライザップ講習会に参加。生活習慣、食事習慣の座学の後で自重筋トレ講習会。変形のスクワットかなりきつかった。
6/09 日	0.0			朝ラン行くつもりで起きたらかなりの雨降り。グダグダしててさぼってしまいました。それと、昨日の筋トレで思った以上の筋肉痛もありました。
6/10 月	8.0	庄内緑地RUN		今日もまだ痛い。もみほぐしゆっくりラン。同じ運動だけではダメなんだと感じた。いろいろ取り入れたい。
6/11 火	0.0
6/12 水	8.0	庄内緑地RUN		夕方のにわか雨で涼しくなり快適。子どもの頃は真夏でもこんな日いくらでもあったんやけどなあ。
6/13 木	8.0	庄内緑地RUN		今日はまあまあいい感じで走れたかな。
6/14 金	10.0	庄内緑地RUN		雨降りだしの強風。でも明日、明後日走れないかもなんで行きました。結果的に正解。何とか雨も強くならず走りきれた。
6/15 土	0.0			朝起きたら雨やんでたんで走ろうと思えばいけたけど、今日は朝からずっと雨と思っててダメでした。
6/16 日	0.0			生駒合宿下見。帰ったら夕方で今日も走れず、いや走らず。
6/17 月	8.0	庄内緑地RUN		今日はストロベリームーン。きれいな満月でした。
6/18 火	8.0	庄内緑地RUN		夜でも暑くなってきた。
6/19 水	8.0	庄内緑地RUN		今日も蒸し暑い夜です。今年はどうなるんやろなあ。
6/20 木	13.0	名古屋城RUN		昨日以上の蒸し暑さ。でもF田さんと一緒やったんで楽走。ほんとに不思議やけど、誰かと並走してると全然しんどさ違うよな。これってどんなメカニズムなんやろ？
6/21 金	10.0	庄内緑地RUN		オリンピックチケット当たりました、柔道超重量級決勝。早速の手続き完了。超々楽しみ。ってまだ一年以上先やけどね、しかもその時何処に移動してるかわからんけど、でもせっかくやし絶対行くからね。
6/22 土	11.0	名古屋城RUN		朝ラン。15分ほど走ったら予想外のまあまあの雨。蒸し暑い朝やったし気持ちいい雨って感じです。しかし出発が15分遅れてたら雨を理由にさぼってたんやろなあ。
6/23 日	0.0			薬草園見学会。まあまあ早めに帰ってきたけど、思ってた以上に疲れてしまい走らず(>_<)
6/24 月	11.0	名古屋城RUN		走り始めたら思っていた以上の蒸し暑さ。梅雨時はこんなもんか。
6/25 火	10.0	庄内緑地RUN		今宵も蒸し暑い。途中で帰りたくなったけど何とか我慢して10�q行きました。この後、雨ぽいので走れる時は大事にしないとです。
6/26 水	10.0	庄内緑地RUN		今日もしんどかった。明日はビアガーデンで走れないんで10�q我慢。
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0			陸上日本選手権男子100mサニーブラウン強い。桐生君もまだまだこれから。東京オリンピックが楽しみ。
6/29 土	11.0	名古屋城RUN		蒸し暑くて久しぶりに短パンまでも汗まみれ。
6/30 日	8.0	庄内緑地RUN		昨日に続き今日も16時からの陸上日本選手権中継、トランブ中継に切り替わり大幅短縮。NHKさん、そんなにトランブさん見たい人いるか？テロップでいいんちゃうの？
走行距離	201.0  km