月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	21.0	good morning run		F田さん、S藤君と名城公園。暖かくなったので朝の7時半集合も苦にならなくなった。そして夕方、いつ以来かわからない位に久しぶりの２部練で庄内緑地行きました。
4/02 月	6.0	庄内緑地RUN		昨日の疲労ありとても重い走りです。左膝裏も久しぶりに痛い。以前はこのような時、軽く走れば疲労抜きできてたんやけど、今は無理ぽい。
4/03 火	0.0
4/04 水	6.0	庄内緑地RUN		風がとても強かった。雨も少し降ってきた。
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	9.0	職場往復ラン		書類仕事が残っていたので片付けに行く。
4/08 日	0.0
4/09 月	6.0	庄内緑地RUN		遅咲きのサトザクラが満開。
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	13.0	夜練習		F田さんと名城公園周回。最後は4:15でいい練習になりました。
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	15.0	good morning run		雨上がりの名城公園周回。なぜか思うようにペースが上がらない。しんどい。そうだ一昨日献血したんだだった。仮想高地トレーニング開始(^^)
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	11.0	名古屋城RUN		名古屋城にできた金鯱横丁前の街灯がすべて消されて歩道が暗くて危ない。店舗内の雰囲気の為みたいな気がするけど、ほんと危険だよ。ながし３本。
4/19 木	6.0	庄内緑地RUN		公園内のサトザクラもおしまい。ボリュームのある花で迫力満点。ながし３本。
4/20 金	0.0
4/21 土	11.0	名古屋城RUN		午後から出勤なんで朝ラン。ツツジと藤が満開。藤の花には早くもクマ蜂が飛んでました。ながし3本。
4/22 日	15.0	Good morning run		今週も名城公園周回。温かくなってきて朝早くても平気。
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	6.0	庄内緑地RUN		久しぶりの強風。今年はもういらないと思ってたロングパンツとロンティーが必要でした。寒い。
4/26 木	11.0	名古屋城RUN		今日も風は強いが暖かい。Tｼｬﾂ、短パン復活。ながし3本。
4/27 金	0.0
4/28 土	11.0	名古屋城RUN		歩こう会参加中の高齢者の皆さん、道いっぱいに広がって歩くのはいかがなものでしょうか？歩行者優先ですがちょっとマナー違反違いますか。
4/29 日	0.0
4/30 月	21.0	NAGOYA RUNNERS TRIAL		最初からしんどくてｷﾛ５に付いていけなかった。駅伝まずいです(-.-)
走行距離	168.0  km