月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	6.0	庄内緑地RUN		信号に引っ掛かれば地獄の強冷風。
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	10.0	名古屋城RUN		きれいな夕陽ですが明日は雨予報。
2/05 日	10.0	名古屋城RUN		30�q走の予定も朝からの寒雨に断念。夕方、何とか行けた。
2/06 月	0.0
2/07 火	6.0	庄内緑地RUN		速めジョグ。寒い、風強い、帰るの遅くなった…いつまでも言い訳言ってるわけにもいかない！でも今日も寒かった(>_<)
2/08 水	0.0
2/09 木	6.0	庄内緑地RUN		ぎりぎりセーフ時間に帰宅できた。今日も寒いけど風が無いので気持ちいい(^^)
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	30.0	庄内緑地公園グリーンランニング		30�q走。久しぶりに両足裏に水ぶくれができた。痛いです。
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	6.0	庄内緑地RUN		水脹れ破れた両足裏、紫雲膏という漢方の塗り薬のおかげで2日で走れるようになった。ながし３本。
2/16 木	0.0
2/17 金	6.0	庄内緑地RUN		静岡マラソンまで2週間。本来ならここでハーフ入れて調整したいとこですが、残念ながら明日も明後日も休出。さすがに今日は飲みに行ってる場合じゃない。ながし3本。
2/18 土	10.0	名古屋城RUN		今日は昼から出勤なので決意の朝ラン。まあまあいいペースで走れた。ながし3本。
2/19 日	10.0	名古屋城RUN		休日出勤から帰ってソッコー出発。日暮れがだいぶん遅くなった。ながし３本。
2/20 月	0.0
2/21 火	10.0	名古屋城RUN		フードかぶった全身黒の高速ランナーに抜かれた。後ですれ違ったら女性だった！今日は、まじっぽいランナーがたくさん走ってて刺激になった。
2/22 水	0.0
2/23 木	6.0	庄内緑地RUN		会議と研修。一日中ずっと座ってたから身体が重い。
2/24 金	14.0	名古屋城RUN		プレミアムフライデー。さすがに３時退社は無理だが、なるべく早く帰ると決めて19時退社。時間に余裕持って走れるのはいいですね。途中で会社のSさんに出会って1周追加。
2/25 土	10.0	名古屋城RUN		アルペンで3,000円以上買えば500円引の割引券があったので、エネルギーゼリー、アミノ酸顆粒、アミノ酸ゼリーがっつり購入。
2/26 日	10.0	名古屋城RUN		昨日、夕食食べてたら職場の同僚から電話掛かって来て近所のスナックへ行くことになって、いつものように調子乗って飲んでしまった。レース1週間前になにやってるんだ(>_<)
2/27 月	6.0	庄内緑地RUN		風が強すぎる。まいったぁ(/o＼)
2/28 火	0.0
走行距離	156.0  km