月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	4.0	セプテンバー駅伝		先行するひろ姉とnakaさん追いかけてダッシュでスタートしたけど、差が詰まったのは1000mまで。そこからは全然縮まらず、最後はむしろ広がった。でも１年ぶりに頑張って走ったかな、楽しかった。
9/04 月	0.0
9/05 火	0.0
9/06 水	9.0	庄内緑地RUN		突然思いついたある資格の受験日。有休取って受けた割には結果は微妙。
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	6.0	庄内緑地RUN		昨日の送別会のおかげでつらかったけど、頑張って起きて朝ラン。酒も抜けて気持ちいい。
9/10 日	6.0	庄内緑地RUN		いろいろやらないといけない事があって、結局夕方しか走れなかった。
9/11 月	0.0
9/12 火	6.0	庄内緑地RUN		庄内川橋の手前で信号変わりそうだったので、ペースアップして渡り切ったけど、その先は工事中で通行止め。結局向い側の歩道に渡って信号待ちの連続。ながし３本。
9/13 水	6.0	庄内緑地RUN		だいぶん涼しくなってきて、良い感じで走れるようになってきたが、まだまだ汗いっぱいです。ながし３本。
9/14 木	6.0	庄内緑地RUN		早くも台風の影響なのか風がめちゃくちゃ強かった。ながし３本。
9/15 金	0.0
9/16 土	0.0			組合行事で東京。せっかく来たので明日レース入れたけど大型台風接近にて中止濃厚。と、いうことで調子に乗ってまあまあ飲んでしまった。
9/17 日	30.0	季節の荒川マラソン		朝起きて大会ホームページ確認したら「予定通り開催します」やるの？幸いにも二日酔いにもなってないのでとりあえず会場へ…。まあまあの雨と風、そして寒い。河川敷の片道2.5�qの往復コース。30�qの部は登録37名で参加は15人。雨風強まる中スタートしたがテンションもﾍﾟｰｽも全く上がらず…。上流へ向かう時が強い逆風で雨も顔を直撃。挫けそうな心を奮い立たせて何とかペース維持してゴールできました。このような悪天候の中、最後まで応援いただいた運営者の皆さんありがとうございました。久しぶりに30�q走れて良かったよ(^^♪
9/18 月	10.0	名古屋城RUN		昨日の疲労で脚めちゃくちゃ重かったけど今日は行くしかない。ゆっくりやけど走れて良かったよ。昨日の台風で街路樹の枝がいっぱい落ちてたけど、お堀端のまあまあ太い柳の幹が折れてたのにはびっくり。風の力ってすごいんやね。
9/19 火	6.0	庄内緑地RUN		今日も脚は重い。明日と金曜日は送別会なんで、走れる日は大切にしないと…。
9/20 水	0.0
9/21 木	6.0	庄内緑地RUN		昨日の送別会の影響で眠たい。なんとか走ることができた。
9/22 金	0.0
9/23 土	15.0	名城公園RUN		昨日は送別会で仕事残して帰ったので残務処理で会社行ったら同じ目的のＦ田さんがいて、夕方４時から一緒に走ることになった。�`6から始めて徐々にペースアップ。最後は4:40くらい、いい練習できました。
9/24 日	0.0			関ケ原陣跡制覇ウォーキング16�q。6時間歩けばまあまあの負荷です。なかなか楽しかった。
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0			名古屋でお世話になった先輩の送別会。
9/27 水	0.0			上に同じく、最後の送別会。
9/28 木	6.0	庄内緑地RUN		連日の送別会終了でやっと走れました。
9/29 金	14.0	プレミアムフライデーRUN		今日もS籐君と名城公園。かなり涼しくなっていい感じで走れるようになった。
9/30 土	0.0
走行距離	130.0  km