月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	6.0	庄内緑地RUN		来週から大相撲名古屋場所。近くのスーパーでお相撲さんをよく見るなと思ったら、すぐ近くのお寺が宿舎になってた。
7/02 日	6.0	庄内緑地RUN		走りに行こうとしてたら空真っ黒になってきて雨降ってきた。干してた洗濯物なんとか仕舞えて良かったです。
7/03 月	0.0
7/04 火	6.0	庄内緑地RUN		台風来てるんで早めに帰ったけど、いざ家に着いたら雨止んでるし…。せっかくなんで走っときました。
7/05 水	6.0	庄内緑地RUN		公園内にいたそこそこベースのランナーについていったら大量発汗。暑い〜。
7/06 木	6.0	庄内緑地RUN		今日も蒸し暑い。しかしこんな日のラン後のビールはめちゃくちゃ旨い。
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0
7/09 日	10.0	名古屋城RUN		大相撲名古屋場所、二横綱三大関に土がつく波乱の幕開け。観に行く木曜日までに休場だけは勘弁下さい。
7/10 月	6.0	庄内緑地RUN		無風で高温多湿。まいった(/o＼)
7/11 火	6.0	庄内緑地RUN		今日は風が吹いてたが、南からの熱風。全然涼しくない。
7/12 水	6.0	庄内緑地RUN		走り終わってシャワーから出てきたら外は豪雨。危なかった。
7/13 木	0.0			午後有休取って大相撲名古屋場所観戦。お相撲さんの肩、背中の筋肉は凄い。
7/14 金	6.0	庄内緑地RUN		稀勢の里、照ノ富士が今日から休場。行ったのが昨日でよかった。
7/15 土	6.0	庄内緑地RUN		暑すぎて走りにいく気力が出てこない。
7/16 日	0.0			家にいても暑いので知多の海を見に行った。しかし、ここも暑かった。今度、釣り道具持って朝行ってみます。
7/17 月	6.0	庄内緑地RUN		大相撲名古屋場所、白鵬の独走状態です。
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	6.0	庄内緑地RUN		夜になってもアスファルトからの熱気が冷めない。
7/21 金	0.0
7/22 土	6.0	庄内緑地RUN		休日出勤からさっさと帰ってきての速攻ＲＵＮ。そして今日で５１歳になりました。
7/23 日	6.0	庄内緑地RUN		白鵬の優勝観て走りに行こうとしたら、まあまあの雨。挫けてショートジョグ。
7/24 月	6.0	庄内緑地RUN		とにかく暑い。
7/25 火	6.0	庄内緑地RUN		帰り際に職場仲間の「今日帰ったら走ります」の言葉に刺激受けて俺も走り行きました。
7/26 水	10.0	名古屋城RUN		早めに帰ってきたので久しぶりに10�q。夕方降った中途半端な雨のお陰で蒸し暑く、シャツもパンツも吸水能力の限界越えました。
7/27 木	6.0	庄内緑地RUN		毎日暑すぎです。今日も熱風。
7/28 金	12.0	プレミアムFラン		名城公園周回。暑くてひとりなら２周で止めてた。後のビールめちゃくちゃ旨し。
7/29 土	6.0	庄内緑地RUN		ラン帰りに近所の神社で輪くぐりして健康祈願しました。
7/30 日	6.0	草野球観戦RUN		職場仲間が入ってる野球チームが近くの公園で試合すると聞いたんで、休日出勤から帰っての観戦ラン。
7/31 月	0.0
走行距離	146.0  km