月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	10.0	名古屋城RUN		朝ラン。身体が異常に重かった。3月の静岡マラソンのエントリーが10月7日。よしこれ行ってみよう。
10/02 日	10.0	名古屋城RUN		今日は夕ラン。毎週台風が来ていて来週中頃日本列島に接近みたい(/o＼)
10/03 月	6.0	庄内緑地RUN		退社時は走る気ゼロやったけど、駅降りたら雨止んでたんで行きました。ひろゆき復活おめでとう。俺ももう一回がんばる(^^)
10/04 火	0.0
10/05 水	10.0	名古屋城RUN		台風RUN。前半は強風、途中で風止んだと思ったら雨降ってきた。でも走り終わると同時に土砂降り。これは初めて(^O^)
10/06 木	0.0
10/07 金	6.0	庄内緑地RUN		静岡マラソン、エントリー完了。
10/08 土	10.0	名古屋城RUN		涼しくなったからなのか軽く走れた。
10/09 日	10.0	名古屋城RUN		風も強くなってきた。名古屋は本当に風強いんだよね。
10/10 月	10.0	名古屋城RUN		出雲駅伝→プロ野球クライマックス、テレビ観戦。走る気を削がれてしまう。今年も青学速いなあ。京産大、全日本は昨年と同じく打倒関東期待大。
10/11 火	0.0
10/12 水	6.0	庄内緑地RUN		忙しいけど何とか走りたい、いや走らなあかんなあ。
10/13 木	0.0
10/14 金	6.0	庄内緑地RUN		みんなで飲みに行きそうやったけど頑張って帰ってきた。明後日の栗ﾏﾗｿﾝとりあえず完走しよう。レースも練習。
10/15 土	0.0
10/16 日	22.0	びわこ高島栗マラソン	1:44:42	今の実力通り。今回はｷﾛ５で完走が目標。無理せずスタートしてｷﾛ4:50で18�qまではいけた。そこからｷﾛ5:10位になったけどまあＯＫにしておこう(^^)
10/17 月	6.0	庄内緑地RUN		ゆっくり疲労抜きJOG。疲労大、前みたいにジョグしても抜けそうにないけど･･･(>_<)
10/18 火	0.0
10/19 水	6.0	庄内緑地RUN		やっぱり疲労抜けず(>_<)
10/20 木	6.0	庄内緑地RUN		公園内、そこそこペースのランナーいたんで付いていった。途中から中学生くらいの少年も加わってきて並走。なかなか良かった。
10/21 金	0.0
10/22 土	6.0	庄内緑地RUN		休日出勤なんで朝ラン行きました。気持ちいい。
10/23 日	10.0	名古屋城RUN		夕焼けがきれい。写メ撮ってる人いっぱい。俺もスマホ持ってくればよかったよ(._.)
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	10.0	有明臨海ラン		東京出張。今回もシューズ持参で朝ラン。気持ちいい(^^)
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	43.0	名古屋アドベンチャーマラソン	3:49:34	ダートに芝に石畳、荒れたアスファルト、なんと階段 まで…。コースはまさにアドベンチャー。なかなか面白かったし、いい練習になった。思ってたより走れて良かった(^^)
10/31 月	0.0
走行距離	193.0  km