月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	10.0	名古屋城RUN		しばらくJOGもレースも山もほぼライトレーサー１足だったのでJOG用にズームスピードライバルを衝動買い。早速試してみたが、う〜ん微妙。まあ安かったしこんなもんか？
9/02 金	6.0	庄内緑地RUN		ここ最近週末はしっかり飲んでばっかりだったので、今日は帰った。
9/03 土	6.0	庄内緑地RUN		午後出勤なので久しぶりの朝ラン。そしてまた台風来てるけど。明日のセプ駅大丈夫なのだろうか？朝8時の新幹線に乗るので、それまでにやるやらないを発表してほしいぞ。
9/04 日	6.0	セプテンバー駅伝		いやあ遅かった。でも今の全力で走った。やっぱり駅伝楽しいなあ。みなさんありがとうございます。
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	8.0	皇居ＲＵＮ		東京出張。初めての皇居ラン。東京に10年以上いたのに、ここ周回するの初めて。朝から速いランナーいてびっくりした。
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0
9/11 日	10.0	名古屋城ＲＵＮ		東京行って、昨日も休出で、しかもしっかり飲んでしまって今日は本当の休養日。
9/12 月	0.0
9/13 火	10.0	名古屋城ＲＵＮ		新しく買ったズームスピードライバル、なかなか良い感じになってきました(^^)
9/14 水	6.0	庄内緑地RUN		いつの間にかポケモンハンターはいなくなった。
9/15 木	10.0	名古屋城ＲＵＮ		どうも３日続けると足が重い。
9/16 金	0.0
9/17 土	24.0	ＪＣ秋季合宿		クロカン2�q×7。ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1,000m×8。どちらも10本予定だったが・・・。メニューがこなせない(._.)
9/18 日	10.0	ＪＣ秋季合宿		2�q×５周。坂が異常にきつく感じた。今の状態では合宿メニューに全く対応できなかったが、みんなと一緒に走れて楽しかった。
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	6.0	庄内緑地RUN		仕事とか雨とか言い訳して今週さぼってた。今日も休出で帰りも遅めやったけど今日は行かないといけないでしょう。
9/25 日	10.0	名古屋城RUN		豪栄道、全勝優勝おめでとう。ケガからよく復活して頑張ったと思う。俺も頑張ろう。
9/26 月	10.0	名古屋城RUN		途中の信号をうまい感じで通過でき、ここから頑張れば次の信号も通過できる状況だった。久しぶりに頑張った。気持ちいい。こんな走り方続けたいです。
9/27 火	10.0	名古屋城RUN		今宵は蒸し暑くってしんどかった。汗だくだ(>_<)
9/28 水	0.0
9/29 木	10.0	名古屋城RUN		京都ﾏﾗｿﾝ落選。今シーズンの目標を何にすべきか？当初考えてた12月の袋井クラウンメロンも仕事で参加すら微妙。去年同様犬山ハーフか？でもフルも行きたいぞ(^_-)
9/30 金	0.0
走行距離	152.0  km