月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	10.0	名古屋城RUN		今日は楽に走れた。一昨日、身体がレースペースを体験したからだと思う。普段のジョグペースに慣れてしまわないように、やっぱりたまにはハイペースの刺激を与えないといけない。
3/02 水	0.0
3/03 木	10.0	名古屋城RUN		今宵は無風。風がない中で走るの久しぶり。もしかして名古屋来てから初めて？
3/04 金	0.0
3/05 土	16.0	90分JOG		今日は暖かい南風。風向きが違うといつもは向かい風できつい場所が楽に感じる。まあその反対の場所も当然あるんだけど、いつもと違う刺激になっていいかな。
3/06 日	10.0	名古屋城RUN		昨日、侍ジャパンの強化試合を名古屋ドームで観てきた。ビール飲みながらゆったり観戦。こんなのも楽しいなあ♪
3/07 月	6.0	庄内緑地RUN		朝、久しぶりに脹ら脛痙攣で目覚めた。だいたい予兆で対処できるんだけど、今朝のは突然きた。
3/08 火	10.0	名古屋城RUN		昼間の20℃超えの暖かさでロンＴで行ったが、結構な北風(>.<)
3/09 水	0.0
3/10 木	6.0	庄内緑地RUN		久しぶりに強冷風。庄内川橋の上、チャリンコのお姉さんも大変そう(@_@)
3/11 金	6.0	庄内緑地RUN		昨日よりも強い風。週末だし素直にみんなと飲みに行ったほうが良かったかな？
3/12 土	10.0	名古屋城RUN		明日は名古屋ウイメンズ。近辺も着々と準備が整っていきます。応援行きます、楽しみ。
3/13 日	10.0	名古屋城RUN		名古屋ウィメンズ応援。ランナーズアップデート片手に地下鉄乗るのに階段ダッシュの連続。地上出たらのぼり旗担いで走る。いや応援もすごい運動量です。いつも応援してもらってばかりなんで初めて気付きました。ランナーの移動って思った以上に速かった(^^)
3/14 月	0.0
3/15 火	10.0	名古屋城RUN		全然レベルの違う話しですが、野口みずき選手の言っている「脚が抜ける感じ」。俺よく解ります。ほんと急にかくっときて力が入らなくなるんですよね。これの克服はやっぱり難しいんやなぁ(..)
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0			知多半島でフグ。
3/18 金	0.0			浜松でウナギ、浜名湖で肉。
3/19 土	0.0			実家で浜松餃子。３日間贅沢三昧で脂肪充填120%。
3/20 日	4.0	太陽が丘駅伝		久しぶりの駅伝、久しぶりの全力走。走って応援して食事して、やっぱり駅伝楽しいなあ。
3/21 月	10.0	名古屋城RUN		桜の開花発表あったけど名古屋城周辺はまだ咲いてない。名古屋の標準木てどこだろう？
3/22 火	0.0
3/23 水	10.0	名古屋城RUN		スマホの反応がかなり遅くなってたんで機種変更。スマホ自体の反応は速くなっが、俺の反応は遅くなった。早く慣れないと…。
3/24 木	6.0	庄内緑地RUN		「寒の戻り」「花冷え」まさにそんな感じの寒さ。やっぱり日本語って素晴らしい。
3/25 金	0.0
3/26 土	10.0	名古屋城RUN		夜桜ライトアップ始まるも見頃は来週末あたりでしょうか？
3/27 日	10.0	名古屋城RUN		休出から帰って、急いでジョグ行って楽しみにしていた大相撲。白鵬さん、やっぱそれはないよ。
3/28 月	0.0
3/29 火	10.0	名古屋城RUN		夜桜見物の歩行者が増えてきた。これは今週末はこの辺り混雑して走れそうにないかも？
3/30 水	10.0	名古屋城RUN		桜が一気に咲いてきた。日曜日のトレランは満開の桜の下でのレースになりそう(^o^)
3/31 木	0.0
走行距離	174.0  km