月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0			今日は目標にしていた篠山ﾏﾗｿﾝ。ＤＮＳ。もう一度最初からやり直しです。
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	0.0
3/08 日	11.0	JC練習会		ふれあいの森×10、流し5本。ジョグペースで脛痛は出なかった。流しは腿裏の張りがあり、まだ無理は出来ない。
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	10.0	JC練習会		太陽が丘駅伝コース試走。相変わらずジョグしか無料。来週の駅伝楽しみ、今回は裏方に徹します。
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	2.0	太陽が丘駅伝試走		100名を越える青空宴会。無事に任務完了でき良かった。でも自分が走ってないので楽しさ半減。走れる喜び、走れない悲しさを改めて感じた。
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	10.0	宇治川JOG		こんなん毎日のようにやってたんか
3/29 日	10.0	JC練習会		雨降りなんで軒下JOG。昨日の疲労でJOGしか無理。あんなんで疲労って…×ですね。
3/30 月	0.0
3/31 火	6.0	近所JOG		腿裏の違和感はまだ少しあるが、まあまあ気持ちよく走れた。ビールが美味しい。この感覚久しぶり(^^)
走行距離	49.0  km