月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	10.0	夕ＲＵＮ		庄内緑地公園×3周｡ﾊｧｰﾊｧｰ言いながらすごい勢いでりんちゃんぽいﾗﾝﾅｰに抜かれた。ただ白パンでなく、黒のランパン、ランシャツでしたが…。
10/04 日	20.0	朝夕ＲＵＮ		清州を目指して走ってたつもりが、なぜか知らない間に家の近くに戻ってました。とても不思議な体験です。夕方というより日は完全に沈んでました。庄内緑地×3。
10/05 月	0.0
10/06 火	6.0	夜RUN		夜の庄内緑地公園は真っ暗なとこもあり、少し危険。夜RUN用に別コースを開拓しないといけない。
10/07 水	6.0	夜RUN		今宵も暗闇の庄内緑地公園。一人だけジョグてる人いました。
10/08 木	6.0	夜RUN		まあまあのﾍﾟｰｽのﾗﾝﾅｰに追いつかれたのでしばらく着いて走らせてもらった。迷惑やったやろなぁ。
10/09 金	0.0
10/10 土	10.0	夕RUN		庄内緑地×3。明日はここで区民祭があるみたいです。近くの神社もお祭りみたいです。ちょっと行ってみます。
10/11 日	12.0	夕RUN		名城公園×３。名古屋城外周。ここも家から2�qで行けるいいｺｰｽです。
10/12 月	10.0	夕RUN		庄内緑地公園×3。出雲駅伝をテレビ観戦して、勢い良く走り出したものの、だめだ�`5がしんどくて続けられない。栗マラソン、完走狙いです(@_@)
10/13 火	0.0
10/14 水	6.0	夜RUN		暗闇RUNも慣れてきた。暗くても宇治川沿いのように猪や鹿は出そうもないので大丈夫だな。
10/15 木	6.0	夜RUN		庄内緑地公園の入り口付近、バトミントンに熱中してる若者2名。そういえば昨日はその手前の小さな公園でボクシングの練習してる奴もいたなあ。みんな夜練やってるんや。こんな競技に比べたら走るだけなら月明りだけでも充分やね(^^)
10/16 金	0.0
10/17 土	6.0	庄内緑地RUN		明日はびわ湖高島ハーフマラソン行きます。とにかく行けるとこまでいって完走。それだけですね。頑張ります(^_-)
10/18 日	22.0	びわ湖高島栗マラソン	1:49:40	予感はあったがここまで走れないとは…。このところ最高で10�qしか走ってないから案の定10�qまでしか走れなかった。このままでは福知山、完走すらできない。ただＪＣの仲間に会えたのは嬉しかった。今度会える時には、もっといい走りができるように頑張ります。
10/19 月	6.0	庄内緑地RUN		疲労抜きJOG。走れてる時ならハーフ走ったくらいで疲労は残らず翌日20�qとか平気だったが、今は無理。脚に疲労いっぱい。そして今日、丹波ロードレースの参加案内が転送されてきた、まだ迷いはあるが行ってみるか(^^)
10/20 火	6.0	庄内緑地RUN		夜の公園ﾗﾝﾅｰ1名。でも誰かいるのはうれしい。またみんなで一緒に走りたい。
10/21 水	6.0	庄内緑地RUN		今日はﾗﾝﾅｰなし。自転車2名。その内無灯火1名、危ないです、しかも全身黒服。まったく見えないですから。
10/22 木	6.0	庄内緑地RUN		名古屋のメンバーは金曜は必ず飲みに行く。明日、鉄の意志で断ることができるのか俺？
10/23 金	6.0	庄内緑地RUN		何とか帰ってルーティンRUN。しかし、最後は家の近くで飲んでるとの誘いの電話に乗ってしまった。軟弱な意志。
10/24 土	10.0	名古屋城RUN		明日の大学女子駅伝のドキュメンタリーを衛星でやってて観てしまった。どのチームも激しい練習、観ていて涙出てきました。距離走で遅れた後輩に、キャプテンが声掛けして背中押して無理やり着かせて、そのキャプテンが遅れ始めると自転車のマネジャーが背中押してました。こうやって強くなっていくんですね。大東文化大キャプテン福内櫻子そしてマネジャー高橋彩香、応援するぞ頑張れ(^^)もちろん京都産業大も頑張ってくれ(^^♪
10/25 日	19.0	名古屋城RUN		名古屋城外周×5。天気は良かったが風がとても強かった。夕RUNも行くつもりだったが、強風冷風で挫けた。大学女子駅伝、立命館強すぎた。
10/26 月	6.0	庄内緑地RUN		月明りがあれば大丈夫。満月いいです。外人さんは公園内で宴会してました。やっぱり満月の日は楽しいんだ。
10/27 火	10.0	名古屋城ＲＵＮ		早目に帰れたので名古屋城外周×２。ライトアップの名古屋城綺麗ですね。
10/28 水	6.0	庄内緑地RUN		今晩は遅めだったのでランナーは無し。スケボー練習の若者一名、がんがろう(^^♪
10/29 木	6.0	庄内緑地RUN		今日の公園内、ランナーどころか誰もいなかった。公園入口でたむろってた少年だけ…。これからの季節、こんな感じなのか…。犬山ﾊｰﾌにエントリーしました。家から近いところでこのような伝統のある大会があるのはうれしいが、ﾊｰﾌで参加費5.000円はどうなのか？走ってみてまた感想書きます(..)
10/30 金	6.0	庄内緑地RUN		今週も飲みの誘いに乗らずにルーティンRUN。
10/31 土	10.0	名古屋城RUN		久しぶりにナイキフリーランで走ってみた。脚への負担が大きい。以前はこれで20�qとか平気やったんやけどなあ…。
走行距離	223.0  km