月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	8.0	近所JOG		久しぶり気持ち良く走れた。
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	21.0	なにわ淀川ハーフ	1:43:45(1:43:11)	15�qまでしか走れなかった。
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	10.0	宇治川JOG		ユリカモメの参加ハガキ到着。一応参加はします。
4/12 日	5.0	JC練習会		太陽が丘JC定期総会。今年度は30周年にあたります。皆さんよろしくお願いします(^^)
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	10.0	宇治川JOG		夜の宇治川、かなり久しぶり。体脂肪率どんどん増殖中(>.<)
4/16 木	10.0	宇治川JOG		昨日に続き宇治川走。これが普通になるようにもどしたい。
4/17 金	6.0	近所JOG		ちょっとだけだが今日も走れた。
4/18 土	0.0
4/19 日	0.0			早世の大学同期の墓参り→佐和山城蹟、彦根城散策。
4/20 月	0.0
4/21 火	8.0	近所JOG		なんとか走れる時間に帰宅。ちょっと涼しい。
4/22 水	10.0	宇治川JOG		夜になっても暖かい。宇治橋を渡っていく風がとても気持ちいいです(^^)
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	16.0	JC土曜練習会		かなり久しぶりの土曜練。太陽が丘〜木津川運動公園（園内5周）〜太陽が丘。木津川運動公園という綺麗な公園ができている。園内に適度なアップダウンのある散策路があり、今の時期JOGに最高。一周700mと1200ｍのｺｰｽでミニ駅伝なら可能です。
4/26 日	21.0	JC練習会		昨日と同じく木津川運動公園。たくさん植樹してあって5年後が楽しみ。栗、クヌギ、ナラ、ブナ、桜などちょとした森になって、クワガタやカブトも来るかもです(^^)
4/27 月	8.0	近所JOG		夜でもTシャツ、短パンで走れる季節になった。楽チン☆
4/28 火	0.0			ふじの会。重大発表。おめでとう♪
4/29 水	16.0	夕RUN		白虹橋〜志津川〜三室戸寺〜黄檗〜宇治橋。ｷﾛ5:30ペースジョグ。
4/30 木	6.0	近所JOG		なんとか今月150�q走れた。まだまだ全然やけどなんとか頑張りたい。
走行距離	155.0  km