さけスリー  
地域 : 滋賀    年齢 : 55
一言 : 
唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 5.0   JCBBQ
昨年に引き続いてのBBQ担当疲れました。60人参加してくれて、みんな楽しく過ごしてくれてホッとしてます。みんながビール飲んでる中で飲めないのは、かなりツラい。来年は、他のメンバーに替わってもらおう(-.-)
6/02 月 10.0   宇治川JOG
昨日のBBQに関して、あちこちで感謝いただき恐縮です。疲れも和らぎます。夜の宇治川横の林の中、ガサガサと物音。また鹿かと思ったら、なんと猪。しかもかなりデカイ。かなりびびった(-.-)
6/03 火 8.0   わかちゃん練習会
3,000m。2,000m。4×400R。3,000mは、12分が切れた。このペースを常に維持したい。2,000mと400mは、ぼろぼろ。もっともっと鍛練必要。
6/04 水 0.0   福知山マラソン開催決定。気分向上、勢いで淀川市民フル登録。かっとび伊吹→セプ駅→丹波合宿→あざいおいち→(ハーフor10q)→淀川フル→福知山マラソン。頑張ろう(^^)
6/05 木 10.0   近所JOG
今日はあがた祭でいつものコースは無理っぽいので、たんぼをグルグル。アマガエルの合唱、良いですね♪
6/06 金 10.0   宇治川JOG
飲みに行きそうな雰囲気振り払い帰宅。今は可能な限り走るのみ。
6/07 土 22.0   朝夕RUN
朝:宇治川〜志津川〜大吉山トレイル。空腹の大吉山トレイルはきついです。夕:宇治川JOG。昨日から中10時間未満の3走。負荷大。
6/08 日 25.0   JC練習会+夕RUN
太陽が丘〜宇治橋〜(大吉山登山口〜頂上〜興聖寺)×3〜白虹橋〜紅葉谷〜激坂〜太陽が丘。次回は喜撰山アタック行きましょう。夕方:宇治川JOG。二日連続の2部練でヘロヘロ。でもビールは限りなく旨い。しあわせ(^^)v
6/09 月 6.0   近所JOG
かっとび伊吹エントリー完了。花脊トレイルにも参戦。しかし目標はあくまで福知山。川内選手のようにレースに出て仕上げていくぞ。
6/10 火 7.0   わかちゃん練習会
インターバル1,000m×4。4×400R。加納由理さんが練習参加。軽快な走り。雨上がりのトラック、俺のようなバシャバシャが無い。そして速い。参考になる、刺激になる。
6/11 水 6.0   近所JOG
走り始めたら雨がポツポツ。蛙が大合唱。明日も雨かなぁ(-.-)
6/12 木 8.0   近所JOG
夕立で涼しくなった。快適RUN。
6/13 金 6.0   近所JOG
膝裏に少し違和感がある。疲労気味かなぁ。
6/14 土 10.0   朝JOG
昼から出勤で朝RUN。5時半出発考えていたが、起きられず結局6時半出発になってしまった。
6/15 日 12.0   JC練習会
ふれあいの森周回。流し5本。サッカーw杯の真っ最中なのにたくさんの参加者。昼から献血行って、自称高負荷トレーニング開始。
6/16 月 0.0  
6/17 火 10.0   宇治川JOG
ここ最近、新聞に各地での猪による被害が目立っている。宇治川沿い大丈夫かな?気になる(-.-)
6/18 水 10.0   宇治川JOG
今日も林の中、ガサガサと大きな物音。姿は見えなかったが、どうも猪っぽい。
6/19 木 10.0   宇治川JOG
今日は後ろ姿やけど見た。この前と違って小さめの奴。亀石楼のすぐ近くでした。ひろゆきも遭遇してるのか…。このコースやっぱり危険かな(-.-)
6/20 金 6.0   近所JOG
軽く、楽に、スムーズに。BORN TO RUNのタラウマラ族のように走りたいなぁ。
6/21 土 20.0   坂路調教
大吉山アタック×10本。「朝6時半からならOK」というメールに、「やりましょう」と即答してきた、ひろゆき。俺の会社にはこんな奇特な人物はいない。素晴らしい。いい練習になった、またやろう。
6/22 日 11.0   JC練習会
宇治市民駅伝コース5周。雨中の激走。一緒に走っていたM岸ちゃんが、「これって青春ですね」と言ってた。俺はこれまでこういうのは変態走と言ってた。そうか青春なんや。50歳前にして青春、いいじゃないですか(^^)v
6/23 月 0.0  
6/24 火 6.0   わかちゃん練習会
5,000m。4×400mR。あかん最初から重かった。暑さ、アップ不足、献血?
6/25 水 6.0   近所JOG
夜になっても蒸し暑い。とうとうこの季節になったか(>.<)
6/26 木 10.0   宇治川JOG
暑い、シャツが汗で重い。でも、ここが頑張り時です。旨いビール目指して走ります。
6/27 金 16.0   宇治川+近所JOG
明日お休みなので、定番コースを初コラボしてみました。異常発汗。のどカラカラ。速攻ビールいきました。旨い!
6/28 土 28.0   朝夕JOG
朝:宇治橋〜白虹橋周回。5周予定も3周で断念。朝はしんどい。夕:雨雲レーダー見てたら大丈夫そうなんで、雨止み待ってスタート。5分で本降り。またもや変態、いやいや違った青春RUN。雨と汗でシャツはぐしょぐしょ。それでも気持ちいいです。
6/29 日 5.0   JC練習会
ふれあいの森周回。ながし3本。途中抜け出して京田辺競技会の応援。太郎の走りには驚愕。他のみんなも良く頑張ってた。俺も来年はチャレンジしてみよう。疲れ溜まり、またも月間300断念。
6/30 月 0.0  
走行距離 283.0  km