さけスリー  
地域 : 滋賀    年齢 : 55
一言 : 
唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0  
5/02 金 0.0  
5/03 土 70.0   ユリカモメウルトラ70q
初ウルトラ。ペースがわからず、とりあえずキロ5:30の女子大生ペーサーを追走。気が付けばペーサー追い抜きキロ5ペースに上がってました。さすがにこれはダメだと思いペースダウン。40q通過はサブ4ペース。しかし順調だったのはここまで。急に脚、腰、腕重くなり撃沈で歩き連発。暑さも半端じゃなく、何度も止めようと思いました。しかし何とか我慢我慢で持ちこたえて、ラスト1周で赤タスキを掛けてもらうと不思議とまた脚が動き始めました。不思議なもんですね。いい経験させてもらいました。やはり恐るべしユリカモメ、恐るべしウルトラでした。開催スタッフの皆様、私設エイドでコーラいただいた方々本当にありがとうございました。
5/04 日 0.0   JCタイムトライアル。参戦したかったが、昨日のダメージが大き過ぎ、400mゆっくりジョグもきつい。無念の応援。
5/05 月 10.0   宇治川JOG
故障かと思った左膝、朝起きたら痛みなかったんでJOG行きました。ゆっくりゆっくりジョグ。これがウルトラペースみたいです。今頃気づきました(-.-)
5/06 火 10.0   宇治川+森林公園JOG
今回のユリカモメで解った事。@止めなければゴールにたどり着ける。A歩くよりスロースロージョグの方が速い。Bもう無理と思っても、それは本当の限界ではない。以上3点肝に銘じて次回チャレンジ…。えっ…、俺こんなしんどい事またやるつもりなのか?
5/07 水 0.0  
5/08 木 0.0  
5/09 金 0.0  
5/10 土 12.0   大吉山トレイル
ちょうどいい風が吹いてて気持ちいい。最高(^^♪
5/11 日 17.0   JC練習会
宇治川ハーフコース〜宇治橋ショートカット。今日のペースも速かった。でも参加者も多く、刺激なって良かった。今後もこんな感じで練習会できたらいいと思います。よろしくです(^^)
5/12 月 0.0  
5/13 火 7.0   わかちゃん練習会
5,000m。4×400R。今日は遅かった、全然ダメです。これを最低基準にして上げていきます。
5/14 水 0.0  
5/15 木 0.0  
5/16 金 10.0   宇治川JOG
宇治川沿い、尺取虫の襲撃なくなったけど、今度はチョウ(蛾)が来襲。顔に当たるし、口にも入ってきて、ぺっぺっ。外灯回りすごいことになってます(@_@)
5/17 土 16.0   JC土曜練習会
太陽が丘〜白山神社〜白川トンネル〜天ヶ瀬ダム〜森林公園〜志津川〜大吉山〜朝霧橋〜白虹橋〜紅葉谷〜激坂〜太陽が丘。距離はそれ程ないですが、なかなかハードです。来週のJCグループラン練習会はこのプチトレイルコースです。
5/18 日 10.0   JC練習会
競走部特別メニュー。1,000mインターバル走(240秒、レスト90秒)。なんとか5本いけました。めちゃくちゃしんどいけど、いい刺激なりました。その後、バーベキュー。最高に楽しい(^^)
5/19 月 10.0   宇治川JOG
もうすぐ縣祭です。あがた神社お囃子練習中。
5/20 火 0.0  
5/21 水 10.0   宇治川JOG
涼しくて走っていて気持ちいい。
5/22 木 10.0   宇治川JOG
たまにはビルドアップしときました。最後はMAX。あぁしんど。ビール飲も!
5/23 金 10.0   宇治川JOG
今日もビルドアップ。最後は、またMAX。あぁしんど×2。ビール飲も!×3。
5/24 土 10.0   朝JOG
昼から出勤なんで久しぶりの早朝JOG。空気も澄んでて気持ちいいです。
5/25 日 26.0   JC練習会+夕JOG
JC練習会。先週試走したプチトレイルコース。沢山の参加ありがとうございます。しんどいコースやけど皆で走れば楽しい。いろんな行事も大切やけど、クラブ繁栄に一番大事なのは、毎週の練習会だと思います。これからもメンバーと相談しながら、楽しく刺激的な練習会考えていきます。どんどん参加よろしくお願いします。それにしても太郎の激坂でのスピードには驚いた。こんな彼や琵琶湖ランナーK君と気楽に一緒できるJCに感謝したい。そして俺は夕方、最高のビール飲みたくて10qジョグいっときました。ビール最高に旨い(^^)
5/26 月 0.0  
5/27 火 15.0   帰宅RUN
久しぶりの月間300q見えてきた。しかし疲れ出てて体調いまいちです。残り行けるか微妙。
5/28 水 0.0   あかん風邪ひいた。のどが痛い。今月の300qは残念ながら断念。
5/29 木 0.0   親指の爪際に少商と言うツボがあり、のど痛に効くらしい。今朝から押しまくり。
5/30 金 10.0   宇治川JOG
ツボ押しが良かったのか、飲んだ漢方が効いたのか、風邪症状回復して走れるようになった。ビールも飲める( 〃▽〃)
5/31 土 10.0   朝JOG
今週も昼から出勤。早朝ラン。明日はバーベキュー、場所取りプレッシャーです。頑張ろう。
走行距離 273.0  km