さけスリー  
地域 : 滋賀    年齢 : 55
一言 : 
唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。          唐橋近辺に移住しました。よろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 15.0   帰宅ラン
気温11℃。ちょっと寒いです。今日から5月、皆さんまた頑張りましょう!(^^)!
5/02 木 10.0   宇治川JOG
今日も飲み誘い断り夜の宇治川。星が綺麗です。
5/03 金 22.0   朝夕JOG
朝:宇治川〜志津川〜大吉山トレイル12q 夕:宇治川10q
5/04 土 12.0   朝JOG
宇治川〜志津川〜大吉山トレイル 鹿に遭遇 びっくりした。
5/05 日 7.0   JCランフェス
5000mTT 岡ちゃんとのバトル惜敗、次回リベンジ。4×400mリレー 脚がパンパン。そして、青空宴会。楽しい休日でした。
5/06 月 17.0   JC月曜練習
天ヶ瀬〜志津川〜大吉山〜もみじ谷〜激坂。ゆっくりランと思い参加するも、ほとんどトレイルラン。明日は、休足で超回復を願う。
5/07 火 0.0  
5/08 水 10.0   宇治川JOG
なんか重い。連休中の疲れが抜けてない。
5/09 木 0.0   朝から腹痛&脹脛痙攣。午後から発熱、風邪みたいです。今年初の休肝日。
5/10 金 0.0   熱は下がるも、腹痛はとれず。雨も降ってるし走らない。
5/11 土 0.0   出勤で土曜練行けず。帰宅時、やっさんに会いました。
5/12 日 12.0   JC練習会
q6ペースでふれあいの森周回。ながし?坂道ダッシュ?5本。
5/13 月 10.0   宇治川JOG
虫がいっぱい飛んでて、顔を直撃。
5/14 火 10.0   宇治川JOG
工事で白虹橋渡れませんでした。警備員さんに何度も謝ってもらい、逆に恐縮です。
5/15 水 0.0  
5/16 木 15.0   帰宅ラン
JOG→ラスト1qWS。ずっとしんどかったが、ちょっと無理気味のラスト刺激で気持ちよく終了。こんなこともあるんですね。
5/17 金 10.0   宇治川JOG
5分30秒/qペース。昨日と違ってずっと気持ちよく走れた。
5/18 土 18.0   JC土曜練習会
狼さん、加齢臭さん、文太さん、一休さん、速い人ばかり。ずっと一人旅。もっと鍛えなダメやね。
5/19 日 12.0   JC練習会
ふれあいの森周回。何回走ってもこのコースはきつい。ここを普通に走れる男にならねば。
5/20 月 10.0   宇治川JOG
今日は休足と考えてたけど、夜なったら行ってしまいました。アル中みたいなもんですね。
5/21 火 15.0   帰宅ラン
今日は、一日会議で身体も心もガチガチ。ゆっくりほぐしJOG。
5/22 水 10.0   宇治川JOG
夜でも短パン、Tシャツで大丈夫です。遅めの時間やったけど宇治橋近辺で何人かのランナーとすれ違いました。みんな頑張ってますね。ファイト!
5/23 木 0.0  
5/24 金 6.0   近所JOG
帰宅遅くなり、2年前の走り始めの頃よく走ってたコースヘ。何度も止まりながら走ってた当時の事を回想。
5/25 土 14.0   朝JOG
白虹橋〜志津川〜大吉山トレイル。向こうから軽い走りのランナーが来たと思っていたらT山君でした。朝からナイスラン。
5/26 日 0.0   鴨川駅伝応援行くつもりだったが、疲労強く、一日中、家でグダグダ。
5/27 月 0.0  
5/28 火 0.0  
5/29 水 10.0   宇治川JOG
今日は、何とか走れる時間に帰宅。気持ちよくラン。
5/30 木 10.0   宇治川JOG
やっぱり走れる時間に帰らなあかん。気持ちいい。ビールが旨い。
5/31 金 0.0   何とか走れる時間の電車に乗ったが、忘れ物思い出し会社にUターン。アウト。
走行距離 255.0  km