月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	12.0	朝JOG		宇治川〜志津川〜大吉山トレイル。今度は、子鹿に会いました。
6/02 日	10.0	朝JOG		BBQ場所取りJOG。
6/03 月	10.0	宇治川JOG		思ってたより早く帰れたので走り行きました。ユニチカ前でﾌﾙﾌｪｲｽﾗｲﾀﾞｰに声掛けてもらったのですが、誰かわかりませんでした。ごめんなさい。ｲｯｿｰさんかな？
6/04 火	6.0	近所RUN		ビルドアップで発汗促進。
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	10.0	宇治川JOG		時計持たずのユルJOG。夜10時過ぎのJR宇治駅、学習塾帰りの小学生と迎えの親の車で混雑。なんか違和感、不安感いっぱいです。まあ、しばらく走れば頭の中はRUN後のビール期待感でいっぱいなりましたが…。
6/08 土	0.0			早朝、ふくらはぎ痙攣。あまりの痛さに終日休脚。
6/09 日	16.0	JC練習会		太陽が丘往復。ふれあいの森周回。ふくらはぎ注意しながらJOG。
6/10 月	10.0	宇治川JOG		少し迷ったけど、10�qｺｰｽｽﾀｰﾄ。走ればやっぱり気持ちいい。最高のリフレッシュです。
6/11 火	10.0	宇治川JOG		暑かった。台風の影響？ちょっとは雨降らなやばいでしょう。
6/12 水	8.0	宇治川JOG		今日は、更に暑かった。宇治川沿い、クワガタ♀がTシャツに飛んで来ました。
6/13 木	10.0	宇治川JOG		今日は、更に更に暑かった。スタート後すぐにfuu☆さんに遭遇。走っててＲＵＮ仲間に会うの、なんかうれしいです。明後日のマラニック楽しみです。
6/14 金	0.0
6/15 土	30.0	JCマラニック		京阪宇治〜志津川〜喜撰山〜池尾〜二尾〜ｱｸﾄﾊﾟﾙ〜横峯峠〜醍醐〜日野〜木幡〜黄檗〜京阪宇治。暑かった〜、楽しかった〜。
6/16 日	0.0			森脇健児リレーマラソンボランティアスタッフ。
6/17 月	0.0
6/18 火	10.0	宇治川JOG		明日から雨っぽいので、今日は走らねば…。
6/19 水	0.0			雨で断念。
6/20 木	0.0			この雨では、無理でしょ。しかし、加齢臭さん、Ayuさん走ってるし…(°Д°)流石です｡
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	20.0	太陽が丘駅伝　夕JOG		駅伝：色々あって練習不足。ごめんなさい。夕JOG：宇治川〜三室戸起伏コース。
6/24 月	10.0	宇治川JOG		先週のように雨が続くと困るので、走れる時は行っとこう。
6/25 火	10.0	宇治川JOG		今日の宇治川、風も無く暑い。身体も重い。ラスト1�qはWS。
6/26 水	0.0
6/27 木	10.0	近くの坂道		アップ2�qJOG、（坂道300mD＋ﾚｽﾄJOG500m）×10　たまには刺激入れなダメですね。やっさんに声掛けてもらったんですが、6本目の一番しんどい時でちゃんと反応できませんでした。ごめんなさい。
6/28 金	6.0	近所JOG		帰宅遅くなってしまいました。予想外に雨降ってきました。
6/29 土	12.0	朝JOG		宇治川〜志津川〜大吉山トレイル。白虹橋先で、キノピーさんに会いました。しばらく並走。あがとうございます。
6/30 日	0.0
走行距離	210.0  km