月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0			走ろうと思ったが、同僚から飲みの誘い。行ってしまった。
2/02 土	4.0	トレッドミル	30分	15分は傾斜3度･9.5Km/h、残りはゆっくり走る。明日は青梅マラソン。天気予報は雪だよ〜。
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	5.5	トレッドミル	40分	久々のランニング。今週は体調を崩し、会社も休んだ。何だか体が軽くなった感じで走りは快調。メガロスで会社のM君と会う。
2/17 日	0.0
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	7.0	トレッドミル	45分	今週も体調悪し。体重だけはどんどん減っていっている。今月はほんとは知れてないよ。
2/24 日	0.0
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
2/29 金	0.0
走行距離	16.5  km