ヒガコ人
地域 : 東京
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
<2007.11.26>1年程前から走る楽しみを知ってしまいました。まずは目指せサブフォーです。 <2007.11.26>1年程前から走る楽しみを知ってしまいました。まずは目指せサブフォーです。
2007/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 0.0 | |||
11/02 金 | 0.0 | |||
11/03 土 | 0.0 | |||
11/04 日 | 0.0 | |||
11/05 月 | 0.0 | 完全禁煙スタート! |
||
11/06 火 | 0.0 | |||
11/07 水 | 0.0 | |||
11/08 木 | 0.0 | |||
11/09 金 | 0.0 | |||
11/10 土 | 0.0 | |||
11/11 日 | 0.0 | |||
11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 0.0 | |||
11/14 水 | 0.0 | |||
11/15 木 | 10.5 | トレッドミル |
1時間00分 |
|
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 10.5 | トレッドミル |
1時間00分 |
|
11/18 日 | 20.3 | 小金井公園5周 |
2時間00分 |
11/25のつくばマラソン(初マラソン)に向けて長距離ラン。禁煙したからか、かなり調子良し。 |
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 0.0 | |||
11/21 水 | 7.0 | トレッドミル |
40分 |
|
11/22 木 | 0.0 | |||
11/23 金 | 0.0 | |||
11/24 土 | 3.0 | トレッドミル |
20分 |
前日の調整。 |
11/25 日 | 42.2 | 筑波マラソン |
4時間30分29秒 |
元上司と同僚と3人で参加。初マラソン完走は予想以上の達成感で感無量だった。これまで30Kmまでしか走ったことがなかったので、フルマラソンの長さを改めて知った。練習しないとフルマラソンは走れんな。そのあと上野で呑み。疲れ果てた。 |
11/26 月 | 0.0 | 有休。 |
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11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 93.5 km |