まっする (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
アイアンマンになりました。\(^o^)/ アイアンマンになりました。\(^o^)/ アイアンマンになりました。\(^o^)/ アイアンマンになりました。\(^o^)/
2005/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 木 | |||||
12/02 金 | |||||
12/03 土 | |||||
12/04 日 | 21.1 R |
川口マラソン |
1:45:26 |
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12/05 月 | |||||
12/06 火 | |||||
12/07 水 | |||||
12/08 木 | 5.0 R |
SKIPシティ周回 |
0:29:11 |
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12/09 金 | |||||
12/10 土 | 20.0 R |
自宅〜大崎公園 |
1:59:05 |
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12/11 日 | 0.8 S 0.0 B 5.0 R |
PAL川口 エアロバイク トレッドミル |
イージー 0:30:00 0:30:00 |
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12/12 月 | 5.0 R |
SKIPシティ周回 |
0:27:35 |
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12/13 火 | 5.0 R |
SKIPシティ周回 |
0:26:23 |
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12/14 水 | |||||
12/15 木 | |||||
12/16 金 | |||||
12/17 土 | 20.0 R |
自宅〜大崎公園 |
1:52:21 |
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12/18 日 | 5.0 R |
SKIPシティ周回 |
0:26:08 |
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12/19 月 | |||||
12/20 火 | |||||
12/21 水 | 5.0 R |
SKIPシティ周回 |
0:26:24 |
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12/22 木 | |||||
12/23 金 | 1.5 S 0.0 B 5.0 R |
PAL川口 エアロバイク トレッドミル |
イージー 0:30:00 0:30:00 |
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12/24 土 | 0.5 S 20.0 R |
PAL川口 自宅〜大崎公園 |
イージー 1:54:23 |
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12/25 日 | |||||
12/26 月 | 5.0 R |
SKIPシティ周回 |
0:27:11 |
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12/27 火 | 5.0 R |
SKIPシティ周回 |
0:25:56 |
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12/28 水 | |||||
12/29 木 | |||||
12/30 金 | 22.0 R |
自宅〜大崎公園+α |
2:08:33 |
ランニングチームのメンバーと2005年走り納め。最後の5キロで失速。 |
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12/31 土 | 0.0 S |
大掃除+飲んだくれモード |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
0 148 km
km km |