月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火
2/02 水	6.2 R	SKIPシティ周回	0:31:34	定時退社日だったので、軽く走った。体調まぁまぁ。
2/03 木
2/04 金
2/05 土
2/06 日	21.1 R	みさとシティハーフ	1:43:0	５キロ地点で早くも失速。残り５キロで復活して、なんとか１時間45分は切れました。
2/07 月
2/08 火
2/09 水
2/10 木
2/11 金
2/12 土
2/13 日
2/14 月
2/15 火
2/16 水
2/17 木
2/18 金
2/19 土
2/20 日	6.2 R	SKIPシティ周回	0:36:24	風邪のため２週間ぶりのラン。身体が重い。
2/21 月
2/22 火
2/23 水
2/24 木
2/25 金
2/26 土	6.5 R	芝川コース	0:39:26	休日出勤前のラン。久しぶりの朝ラン。
2/27 日	1.2 S 11.3 R	コムズ 芝川コース	イージー 1:02:23	１ヶ月ぶりのスイム。PAL川口が半年間休館のため、コムズに入会。今日が初泳ぎでした。 まだスタミナが回復していない感じ。
2/28 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 0 51 km km km