まっする  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : 40歳代
一言 : 
アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／
2004／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土
 
      
5/02 日
16.4 R
 芝川コース+青木公園
 0:59:59
 今日は芝川で走ったあと、まこりんに付き合って青木公園を5周。
5/03 月
 
      
5/04 火
21.1 R
 庄和大凧マラソン
 1：50：29
 残り５キロからの強風に撃沈されました。
5/05 水
 
      
5/06 木
 
      
5/07 金
 
      
5/08 土
 
      
5/09 日
0.0 S

ウエイトトレーニング
5/10 月
 
      
5/11 火
 
      
5/12 水
 
      
5/13 木
 
      
5/14 金
 
      
5/15 土
11.3 R
 芝川コース
 1:07:16
 ２週間ぶりのランニングだし、連日の深夜帰宅で寝不足と疲労のため調子上がらず。
5/16 日
0.0 S

ウエイトトレーニング
5/17 月
 
      
5/18 火
 
      
5/19 水
 
      
5/20 木
 
      
5/21 金
 
      
5/22 土
 
      
5/23 日
1.9 S
 PAL川口
久々のスイム。疲れた〜。(^_^;)
5/24 月
 
      
5/25 火
0.0 S

ウエイトトレーニング
5/26 水
 
      
5/27 木
 
      
5/28 金
 
      
5/29 土
 
      
5/30 日
 
      
5/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
0
48
km
km
km