とーたん
地域 : 兵庫
年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 :
一言 :
【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 10.0 | 浜の散歩道 |
54'15" |
5'25" |
| 4/02 土 | 10.0 | 浜の散歩道 |
52'05" |
5'10" |
| 4/03 日 | 10.0 | 浜の散歩道 |
55'03" |
5'29" |
| 4/04 月 | 0.0 | お仕事 |
||
| 4/05 火 | 34.3 | 須磨浦公園 |
3:44'05" |
6'32" |
| 4/06 水 | 20.0 | 浜の散歩道 |
1:51'46" |
5'35" |
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 10.0 | 浜の散歩道 |
51'30" |
5'08" |
| 4/09 土 | 10.0 | 浜の散歩道 |
52'02" |
5'11" |
| 4/10 日 | 15.5 | 浜の散歩道 |
1:26'30" |
5'35" |
| 4/11 月 | 0.0 | お仕事 |
||
| 4/12 火 | 20.4 | 大蔵海岸 |
2:02'00" |
5'59" |
| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 10.0 | 浜の散歩道 |
58'21" |
5'48" |
| 4/15 金 | 10.0 | 浜の散歩道 |
52'22" |
5'13" |
| 4/16 土 | 10.0 | 浜の散歩道 |
56'37" |
5'39" |
| 4/17 日 | 10.0 | 浜の散歩道 |
56'11" |
5'35" |
| 4/18 月 | 0.0 | お仕事 |
||
| 4/19 火 | 30.0 | 塩屋往復 |
3:05'42" |
6'11" |
| 4/20 水 | 15.5 | 浜の散歩道 |
1:25'41" |
5'32" |
| 4/21 木 | 0.0 | 雨 |
||
| 4/22 金 | 10.0 | 浜の散歩道 |
52'16" |
5'12" |
| 4/23 土 | 10.0 | 浜の散歩道 |
55'34" |
5'33" |
| 4/24 日 | 42.2 | 「香住ジオパーク」 |
5:59'16" |
|
| 4/25 月 | 0.0 | お仕事 |
||
| 4/26 火 | 10.0 | 浜の散歩道 |
53'31" |
5'20" |
| 4/27 水 | 10.0 | 浜の散歩道 |
56'9" |
5'36" |
| 4/28 木 | 10.0 | 浜の散歩道 |
57'42" |
5'45" |
| 4/29 金 | 0.0 | サボり |
||
| 4/30 土 | 0.0 | サボり |
||
| 走行距離 | 317.9 km | |||