とーたん  
地域 : 兵庫    年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 : 
【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2014／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0  
11/02 日 0.0  
11/03 月 10.0   ジョグ
 57'19"
11/04 火 0.0  
11/05 水 0.0  
11/06 木 0.0  
11/07 金 0.0  
11/08 土 30.1   ジョグ
 3:00'41"
11/09 日 0.0  
11/10 月 0.0  
11/11 火 10.2   夜ラン
 54'54”
11/12 水 0.0  
11/13 木 10.3   夜ラン
 51'34"
11/14 金 0.0  
11/15 土 35.2   ジョグ
 3:24'28"
11/16 日 27.0   ジョグ
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 10.2   夜ラン
 54'06"
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 0.0  
11/23 日 42.2   福知山マラソン
 3:55'00"
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 10.3   夜ラン
 54'54"
11/28 金 0.0  
11/29 土 25.9   ジョグ
 2:36'53"
11/30 日 21.6   ジョグ
 2:08'15"
走行距離 233.0  km