とーたん
地域 : 兵庫
年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 :
一言 :
【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2012／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 9.0 | 朝ラン |
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| 8/02 木 | 9.0 | 朝ラン |
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| 8/03 金 | 9.0 | 朝ラン |
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| 8/04 土 | 0.0 | |||
| 8/05 日 | 18.0 | 山根公園〜清滝 |
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| 8/06 月 | 9.0 | 朝ラン |
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| 8/07 火 | 9.0 | 朝ラン |
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| 8/08 水 | 9.0 | 朝ラン |
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| 8/09 木 | 9.0 | 朝ラン |
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| 8/10 金 | 0.0 | |||
| 8/11 土 | 10.0 | 海岸コース |
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| 8/12 日 | 20.0 | 海岸コース |
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| 8/13 月 | 24.0 | 六甲 |
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| 8/14 火 | 0.0 | |||
| 8/15 水 | 0.0 | |||
| 8/16 木 | 0.0 | |||
| 8/17 金 | 0.0 | |||
| 8/18 土 | 23.0 | 真夏の練習会 |
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| 8/19 日 | 0.0 | |||
| 8/20 月 | 9.0 | 朝ラン |
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| 8/21 火 | 10.5 | 朝ラン |
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| 8/22 水 | 10.8 | 朝ラン |
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| 8/23 木 | 10.5 | 朝ラン |
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| 8/24 金 | 10.5 | 朝ラン |
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| 8/25 土 | 15.4 | 市内徘徊 |
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| 8/26 日 | 23.0 | 清滝往復 |
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| 8/27 月 | 10.5 | 朝ラン |
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| 8/28 火 | 10.5 | 朝ラン |
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| 8/29 水 | 10.5 | 朝ラン |
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| 8/30 木 | 0.0 | |||
| 8/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 279.2 km | |||