とーたん  
地域 : 兵庫    年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 : 
【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2012／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 7.5   トレッドミル
2/02 木 7.0   トレッドミル
2/03 金 6.0   トレッドミル
2/04 土 0.0  
2/05 日 8.0   トレッドミル
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0  
2/10 金 0.0  
2/11 土 0.0  
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 8.0   トレッドミル
2/17 金 9.0   トレッドミル
2/18 土 10.0   トレッドミル
2/19 日 16.0   海岸コース
2/20 月 7.0   トレッドミル
2/21 火 10.0   トレッドミル
2/22 水 7.0   トレッドミル
2/23 木 9.0   トレッドミル
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
2/29 水 0.0  
走行距離 104.5  km