とーたん  
地域 : 兵庫    年齢 : 1961年(S36年生まれ)
一言 : 
【遅くてもタフなランナーになりたい!】          【遅くてもタフなランナーになりたい!】          【遅くてもタフなランナーになりたい!】          【遅くてもタフなランナーになりたい!】
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 7.5   夜ラン
7/02 金 0.0  
7/03 土 0.0  
7/04 日 0.0  
7/05 月 7.5   夜ラン
7/06 火 7.5   夜ラン
7/07 水 0.0  
7/08 木 0.0  
7/09 金 0.0  
7/10 土 30.0   20クロス
7/11 日 0.0  
7/12 月 0.0  
7/13 火 0.0  
7/14 水 0.0  
7/15 木 0.0  
7/16 金 0.0  
7/17 土 0.0  
7/18 日 0.0  
7/19 月 0.0  
7/20 火 4.0   夜ラン
7/21 水 10.0   トレッドミル
7/22 木 10.0   トレッドミル
7/23 金 0.0  
7/24 土 8.0   トレッドミル
7/25 日 20.0   20クロス
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 104.5  km