とーたん  
地域 : 兵庫    年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 : 
【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2010／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 60.0   夜間走（大阪駅〜西明石/自宅）
10/02 土 0.0  
10/03 日 20.0   海岸コース
10/04 月 0.0  
10/05 火 0.0  
10/06 水 7.5   夜ラン
10/07 木 7.5   夜ラン
10/08 金 0.0  
10/09 土 0.0  
10/10 日 25.0   ペース走
10/11 月 10.0   海岸コース
10/12 火 7.5   夜ラン
10/13 水 7.5   夜ラン
10/14 木 7.5   夜ラン
10/15 金 0.0  
10/16 土 56.0   六甲全山縦走
10/17 日 15.0   海岸コース
10/18 月 7.5   夜ラン
10/19 火 7.5   夜ラン
10/20 水 7.5   夜ラン
10/21 木 7.5   夜ラン
10/22 金 7.5   夜ラン
10/23 土 36.0   ティアーズロード
10/24 日 20.0   海岸コース
10/25 月 0.0  
10/26 火 7.5   夜ラン
10/27 水 7.5   夜ラン
10/28 木 7.5   夜ラン
10/29 金 7.5   夜ラン
10/30 土 25.0   海岸コース
10/31 日 27.0   マラニック
走行距離 399.0  km