とーたん
地域 : 兵庫
年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 :
一言 :
【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 3.0 | 足の痛みが出ているのでゆっくり。焦るとろくな事がないのでのんびりやるか。 |
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| 7/03 金 | 6.0 | 健康診断で腹囲が10センチもアップしてしまった！ |
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| 7/04 土 | 6.0 | 暑くなりました！日陰が恋しい〜。 |
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| 7/05 日 | 6.0 | 嫁さんと江井ヶ島まで。 |
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| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 3.0 | ウォーキングコースを今日はjogで。 |
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| 7/12 日 | 7.0 | 暑くて撃沈でした！ 夜にいつものウォーキング＆のんびりチョットだけjog |
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| 7/13 月 | 3.0 | 少しペースが上がってきたか |
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| 7/14 火 | 3.0 | 足の違和感が残るものの、大分良くなってきたぞ！ |
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| 7/15 水 | 3.0 | |||
| 7/16 木 | 4.0 | |||
| 7/17 金 | 4.0 | |||
| 7/18 土 | 4.0 | |||
| 7/19 日 | 10.0 | |||
| 7/20 月 | 10.0 | |||
| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 5.0 | |||
| 7/24 金 | 10.0 | |||
| 7/25 土 | 3.0 | |||
| 7/26 日 | 10.0 | |||
| 7/27 月 | 4.2 | |||
| 7/28 火 | 4.2 | |||
| 7/29 水 | 6.2 | |||
| 7/30 木 | 4.2 | |||
| 7/31 金 | 6.0 | |||
| 走行距離 | 124.8 km | |||