とーたん  
地域 : 兵庫    年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 : 
【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 10.0   ゆっくり、ゆっくり海岸コースへ。復活の日となるか？
6/02 月 0.0   雨。ウルトラに向けての準備その1・・・散髪終了。
6/03 火 10.0   ウルトラに向けての準備その2・・・爪を切った。
6/04 水 10.0   ウルトラに向けての準備その3・・・お金を引き出した。
6/05 木 0.0   ウルトラに向けての準備その4・・・在来線の格安チケット。
6/06 金 0.0   いよいよ出発！
6/07 土 100.0   しまなみウルトラ100㌔
 最終調整失敗で本番に臨んだ。かなりきつかったが、思った以上に足が動いた。六甲のトレーニングはかなり効果的だった様に思う。
6/08 日 0.0   昨年同様、大会前後3日間の睡眠不足によりリハランはなし。
6/09 月 0.0   筋肉痛は全く無くなった。明日から走ろう！
6/10 火 10.0   蒸し暑くなった。ゆっくりリハランだったが汗をかなり掻いた。
6/11 水 0.0   今日は休養。
6/12 木 0.0   第1回明石サミット開催。
6/13 金 0.0   少し左ひざに違和感あり。今週末の為に休養。
6/14 土 0.0   今週1週間はのんびりしたなぁ
6/15 日 50.0   宝塚～摩耶山往復
 ク○コさんの紹介で三○のそうそうたる面々にご一緒させて頂き宝塚～摩耶山往復。
6/16 月 0.0   昨日の疲れはとれたけど、今日はオフ。
6/17 火 0.0   少し左ひざに違和感あり。明日は少し走ろうかなぁ？
6/18 水 0.0   膝。もう少し様子を見よう。
6/19 木 0.0   走れん事は無いけど半分サボリ。山を走ると街のランは面白くないね。
6/20 金 0.0   昨日より左ひざの違和感が強くなった様な気がする。しゃーけど夜ラン、ホンマ走ってへんなぁ。
6/21 土 10.0   久しぶりの海岸コース。メッチャ蒸し暑かった！
6/22 日 6.0   雨の合間にラン。やっぱり雨に打たれてヤンピ。
6/23 月 10.0   54分08
 体も軽く久しぶりの刺激だった。
6/24 火 0.0   両膝がこわばっている。関節を動かす時に滑らかにする潤滑剤のようなものは加齢に伴い少なくなる。その現象か？
6/25 水 10.0   ヘロヘロ状態。体が重い。
6/26 木 10.0   10㌔が走れない！やはり、平日もせめて一日おきに走らないとね。
6/27 金 0.0   両膝がこわばっている。無理をせずに休脚。
6/28 土 0.0   ルーファスが届いた！来週のデビューが楽しみ。
6/29 日 16.0   ルーファス、ハイドロの試走で大蔵海岸まで。
6/30 月 10.0   今月はウルトラと六甲だけで距離を稼いだ感じ。今年も半分終わりました。
走行距離 262.0  km