とーたん
地域 : 兵庫
年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 :
一言 :
【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2007／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 3.5 | 少し筋肉に張りがあり、足も完治ではなかったのか、違和感が残る。篠山は断念！ |
||
| 3/02 金 | 0.0 | やはり、かるいＪＯＧでも痛みが残る。 |
||
| 3/03 土 | 0.0 | 明日の篠山やっぱ、走りたいなぁ〜。ど〜しょ？ |
||
| 3/04 日 | 0.0 | ＤＮＳ |
天気は最高！いや暑すぎたか。足と相談して今回は応援する事にした。顔見知りのランナーは皆、いい顔つきでした。是非来年は篠山リベンジ。 |
|
| 3/05 月 | 0.0 | 嫁さんが風邪？でダウン。家事に追われる。 |
||
| 3/06 火 | 0.0 | 嫁さんが風邪？でダウン。家事に追われる。 |
||
| 3/07 水 | 0.0 | 嫁さんが風邪？でダウン。家事に追われる。 |
||
| 3/08 木 | 0.0 | 明日から練習するか！ |
||
| 3/09 金 | 6.5 | 辛抱出来ず、練習開始。一歩一歩に違和感があるが、練習再開する事にした。 |
||
| 3/10 土 | 10.0 | 心肺機能の低下が恐ろしいほど衰えていた。上げるのは難しいが下がるのは意図も簡単だ。 |
||
| 3/11 日 | 15.0 | 久しぶりの健康クラブ参加。明石城公園から帰り道は徒歩で帰宅。 |
||
| 3/12 月 | 10.0 | 一歩一歩違和感を感じながらのJOG。昨日、健康クラブの帰りに行った明石焼きは1時間待ちで断念。本日再チャレンジ！でも、半時間近く待ったか？個人的にはお出汁は暑いのが好み。しかしチョーご満悦！ |
||
| 3/13 火 | 0.0 | 少し寒いぐらいなんだけど、サボリ病が出た。 |
||
| 3/14 水 | 10.0 | 故障して以来、入浴以外は固定バンドしたままで、もちろん練習の時もそうだけど、シューズのなかで滑って走りにくい。 |
||
| 3/15 木 | 0.0 | 小雨。少し迷ったが、完全休養にした。 |
||
| 3/16 金 | 3.5 | 体が重く途中で断念。ウルトラに向けて課題山積。 |
||
| 3/17 土 | 0.0 | いつ走ろうか悩んでるうちに日も暮れ、西風も強くサボり。明日の駅伝心配だぁ。 |
||
| 3/18 日 | 10.0 | 平荘湖駅伝大会。初の駅伝参加。やっぱ連帯責任の重みを感じた。帰宅後体調崩れ寝込んだ。 |
||
| 3/19 月 | 10.0 | 1時間02分18 |
決断の時が来た。しまなみ100Ｋｍエントリー。 |
|
| 3/20 火 | 10.0 | 1時間02分51 |
足の痛みがピリピリとくる。こんなので走れるの？武庫川ＳＣのマラニック申し込む。 |
|
| 3/21 水 | 13.5 | 1時間25分30 |
昨日と変わらず。ゆっくりと、無理せず。 |
|
| 3/22 木 | 10.0 | 59分30 |
気温が少し暖かかったのか、今日は足の痛みがなく走れた。 |
|
| 3/23 金 | 0.0 | サボリ！ |
||
| 3/24 土 | 0.0 | 車をぶつけてしまい落ち込む（泣） |
||
| 3/25 日 | 17.5 | 1時間50分ぐらい |
ゆっくりと、ウルトラを意識しながら岩岡方面へ初トライ。 |
|
| 3/26 月 | 10.0 | 1時間02分50 |
足の痛みは相変わらず。すっきりせず。 |
|
| 3/27 火 | 10.0 | 痛い！痛い！走れない！休養が良いのか？ |
||
| 3/28 水 | 10.0 | 1時間03分 |
昨日よりスピード上げたつもりが…、足が痛い！ |
|
| 3/29 木 | 10.0 | 1時間01分32 |
昨晩のアイシングで今日は痛みが少し治まった。 |
|
| 3/30 金 | 0.0 | テレビを観ていたら、遅くなりサボり。 |
||
| 3/31 土 | 15.0 | 強風の中ゆっくりと海岸コース。今月も故障から完全脱出できず、目標距離を大きく下回った。 |
||
| 走行距離 | 184.5 km | |||