とーたん  
地域 : 兵庫    年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 : 
【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2006／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0   2月が始まりまった。なんとか気持ちの入れ替えをしなければ、長すぎた冬休みを・・・。
2/02 木 3.0   やはり右かかとに痛みがありこれ以上は走れない。それとこんなに体力がおちたなんて（泣き）やっぱり、継続は力なり。ほんと1から出直しだ。
2/03 金 0.0   右足にさらにケガ。2箇所の切り傷。そんなには長引かないと思う。でも、今週末は走れ試走もないか？
2/04 土 0.0   すごく、気持ちのいい天気。はしりたくてたまらなかった。
2/05 日 0.0   切り傷が痛く歩けなかった。「カッチャン」好調ですね。今週末は走りますが、ハーフはまだ無理かも・・・。
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0  
2/10 金 0.0  
2/11 土 0.0   時期はずれの新年会。飲み放題、食べ放題でなかなか良かった。帰ったら朝方の4時前！この年には睡眠不足はきつい！
2/12 日 0.0   走ろうと思いつつ昨日の疲れで「はる」のお散歩、朝晩の2回だけ家の外に出た。後はうたたねで過ごす。
2/13 月 10.0   53.4Kg 15% 久しぶりに練習開始です。これも「カッチャン」それと「欄らん」の影響でしょうか？みんなで福知山を目指しましょう。「欄らん」書き込みお待ちしております。
2/14 火 10.0   タイムはしばらくは気にせずとにかく体作りに専念しよう。まだ、みぎあしは完治してなさそう。「欄らん」早くエントリーしてください。お待ちしております。
2/15 水 0.0   三日坊主ではなく、本日は雨。休養とするか。「ＤＳもっと大人のトレーニング」で22歳！自己記録更新だ！
2/16 木 0.0   今日も雨。練習も出来ないし、明日の朝「はる」と散歩行けるかな？
2/17 金 12.0   「蘭らん」エントリーの知らせにより俄然モチベーションアップ。前半、波に乗れず少し辛かったがが、後半はしっかりと脚の回転がが出来た感じだった。
2/18 土 12.0   季節が少し進んだのか、ウインドブレカーは途中で暑くなり半そでになった。練習前のエネルギー補給が少なかったのか、ガス欠にもなり今日の目標距離15.0Ｋｍを断念。昼からぶらりと「カルフール」にお出かけしメガネを新調した。
2/19 日 17.5   福知山直前はこのコースは余裕だったが、今日は少しきつかった。スタミナをつけなければ。今週は雨が多いとか？自分に負けずに今週を乗り切ろう！
2/20 月 10.0   寒い雨だなぁ〜。夕方には雨も上がり練習に気持ちを入れ替える。練習後はやっぱり気分がいい。
2/21 火 10.0   脚の筋肉が少しついた感じ。でも今は故障せず毎日の練習を積み重ね、スタミナ面がつくまでは一切タイムは見ないで取り組みたい。
2/22 水 0.0   今日は夕方より雨。走りたい気持ちと休養できるうれしさと半々。日本×インド＝圧勝！前半もう少しゴール出来たんとちゃう？（後半の途中で眠たくなり爆睡で朝のスポーツニュースで結果を知る。「蘭らん」故障には十分気をつけてください。「つーじん」によろしく！
2/23 木 10.0   早めの帰宅で晩ごはん後、練習。ストレス解消にはやっぱ、スポーツだわ！
2/24 金 0.0   帰宅かなり遅くなり練習もＤＳトレーニングもお休み。
2/25 土 11.0   午後からたかしの三木カップ応援だったので週末にしては短めの練習。
2/26 日 0.0   昨晩より寒気があり、未明に頭痛。鎮痛剤を服用で何とか体調は取り戻せたが、今日は大事をとって完全休養とするか！2月半ばより「蘭らん」参加によりヒートアップしている様相だ。これから11月までの長丁場を故障しないよう皆でがんばりましょう！野口みずきの「走った距離は裏切らない」を心にいざ、3月の決戦、どなたも覚悟致せ・・・なんちゃってね。
2/27 月 10.0   昨年の練習は1キロごとのタイムを気にしながらだったので、きつい場面も多かったが、今年に入り全くタイムは気にしていないので気楽にジョグで流しながら気分と体調が乗ればペースを上げたりのしている。このまましばらくは続け、スタミナ面をもう少しつけたい。
2/28 火 10.0   今月最終日、皆に引っ張られた感じでやっとの100Ｋｍ越え。明日は雨とのこと。月初は、走りたいんだけどなー。
走行距離 125.5  km