とーたん  
地域 : 兵庫    年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 : 
【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2006／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0   明けましておめでとう！2006年がすばらしい1年でありますように。
1/02 月 0.0   12/29より一宮に帰省。食っては寝るゴロゴロ生活にもう飽きた。やっぱり自分の家が良い。
1/03 火 8.0   53.4Ｋｇ　14.0％　北西の季節風が強く練習をやめようと思ったが、「カッチャン」が走ったので、今年の初練習となるが早くも右足故障してもうた！
1/04 水 7.5   歩く程度で足に負荷をかけず練習。
1/05 木 0.0   やはり右足が痛いので、痛みがなくなるまで安静にしよう。そのほうが治りが早い。
1/06 金 0.0   53.2Kg 16.0% 「かるくヤバイ？」早く練習しなければ体脂肪が蓄積されていく〜。
1/07 土 0.0   明石トレセンたかしの初ゴール！がんばれ！
1/08 日 0.0   温泉に行こうと思ったが、家でゴロゴロしてしまった。時間は大切にしなければ・・・。
1/09 月 0.0   53.4Kg 右足の湯治目的で「白雲谷ゆぴか」でくつろぐ。
1/10 火 0.0   なんでこんなに長引くのか！
1/11 水 0.0   53.4Ｋｇ　16.0％　体脂肪が増えてきた。ヤバイ！
1/12 木 0.0   ゆうほが楽しそうに陸上クラブしているのがうらやましい。今、青春ど真ん中なんだろうなー。
1/13 金 0.0   今日は久しぶりの「更科」のカレーそばを食べた。ご満悦です。
1/14 土 0.0   一日中、書類整理で疲れきった。それにしても右足が良くならない。
1/15 日 0.0   今日は暖かい1日だった。本来こんな日は練習日和なんだが・・・。結局、「はる」と散歩でリハビリで溜まった録画を見てすごした一日。
1/16 月 0.0   53.8Ｋｇ　16.0％　一番嫌いな監査も無事？終了。なんか肩の荷が下りた。早く良くなれ右足よ！
1/17 火 0.0   大嫌いな監査が終わり、ランニング出来れば気分がもっと晴れたかも？
1/18 水 0.0   体重と体脂肪が気になりだした。大好きなりんごダイエット始めようか？
1/19 木 0.0   岡山へとんぼ返り。結構疲れた。
1/20 金 0.0   1月も3分の2が経過。早く走らねば・・・
1/21 土 0.0   「はる」の運動不足解消に遺跡公園で気持ちよく芝生で走らせる。同じように少し走ったら足首が少し腫れてきた。
1/22 日 0.0   「イボコロリカップ」惨敗！ストレス溜まった。
1/23 月 0.0   2ヶ月前はこんなんじゃなかったのに・・・。早く完治させよう！
1/24 火 0.0   「カッチャン」がんばるねー！直向な努力に脱帽です。
1/25 水 0.0   朝からなんて気分悪い事だ。「なめんなよ！」なんてね。早く忘れよう。
1/26 木 0.0   1日か缶詰め状態で、研修でお疲れモード。なんてテンションの高い講師なんだろう！1番前の席で倍疲れたわ。
1/27 金 0.0   「とも」誕生日。久しぶりに美味いケーキでご満悦！
1/28 土 0.0   明日からゼッタイに練習だ！なんてね。
1/29 日 7.5   久しぶりの練習。まだ少し右足がおかしいか？無理せず様子を見ていこう。「カッチャン200Ｋｍ達成おめでとう」おいていかんといて！昼から「かに道楽｣で堪能。満足満足。
1/30 月 0.0   あーまた、1週間がはじまった。憂鬱な日が続いてます。
1/31 火 0.0   今月は全く駄目な1ヶ月でした。1年の始まりがこんなんでいいん？
走行距離 23.0  km