sugi さんの戦績
［結果］
2011/05/15 Toronto Marathon 3'07"06.9
【目標】3時間10分
【結果】3時間7分7秒
最近、雨男の名が定着しつつある。
旅行は雨率高いし、先月のハーフは雨＆強風だし。
で、今回のトロントマラソン当日。天候は…
気温：8～10℃ 雨、Windy
天気予報ははっきりと『Windy』って記載。
ま、いいんです。いいんです。高校時代、意外とこう言う天候の方が良い結果出たし。
カナダの応援って色んな種類があり、
「Good job Guys」とか「Keep runninng」とか「Nice shoes」とか、面白い応援をしてくれます。
「Beautiful smile」とも言われたな～
最近4戦続けて不本意な結果だったけど、久々に納得いくタイムで、自己ベストを5分更新。
とは言え、今回も34km辺りで足が止まってしまい、まだまだサブスリーが遠いようで…
順位 男性 38位／829名（総合 44位／1296名）
- 5km 20"12
-10km 40"40(20"28)
-15km 1'01"03(20"23)
-20km 1'21"29(20"26)
Half 1'25"49
-25km 1'42"57(21"28)
-30km 2'05"11(22"14)
-35km 2'28"15(23"04)
-40km 2'54"26(26"11)
Goal 3'07"06.9(12"41)
【結果】3時間7分7秒
最近、雨男の名が定着しつつある。
旅行は雨率高いし、先月のハーフは雨＆強風だし。
で、今回のトロントマラソン当日。天候は…
気温：8～10℃ 雨、Windy
天気予報ははっきりと『Windy』って記載。
ま、いいんです。いいんです。高校時代、意外とこう言う天候の方が良い結果出たし。
カナダの応援って色んな種類があり、
「Good job Guys」とか「Keep runninng」とか「Nice shoes」とか、面白い応援をしてくれます。
「Beautiful smile」とも言われたな～
最近4戦続けて不本意な結果だったけど、久々に納得いくタイムで、自己ベストを5分更新。
とは言え、今回も34km辺りで足が止まってしまい、まだまだサブスリーが遠いようで…
順位 男性 38位／829名（総合 44位／1296名）
- 5km 20"12
-10km 40"40(20"28)
-15km 1'01"03(20"23)
-20km 1'21"29(20"26)
Half 1'25"49
-25km 1'42"57(21"28)
-30km 2'05"11(22"14)
-35km 2'28"15(23"04)
-40km 2'54"26(26"11)
Goal 3'07"06.9(12"41)
2011/04/17 Scotia 21k de Montreal 結果を入力
【目標】1時間22分30秒
【結果】1時間26分57秒
○レース前
3年振りのハーフ。5月のトロントマラソンの予行演習と言う気持ちで気楽に、あわよくば自己ベスト狙い。
-----------------------
○レース
大雨強風。レース30分前に雨はピタッとやんだが、最大風速30-40kmの強風が吹き荒れる最悪な状況。
スタート直後、強風にも関わらず、皆良いペースで突き進む。
集団の後方、ポケットになる箇所におさまり走ろうとするも横殴りの風もあってあまり効果無し。
ここ数ヶ月はジムの中でぬくぬく走っていたから、自然環境に慣れなかったかな。来月のフルに向けて良い練習になった。
順位 男性 98位／1398名（総合 115位／2162名）
5km 19'32
-10km 40'19(20'47)
-15km 1'01"58(21'39)
-20km 1'23"40(21'42)
Goal 1'26"57( 4'17)
【結果】1時間26分57秒
○レース前
3年振りのハーフ。5月のトロントマラソンの予行演習と言う気持ちで気楽に、あわよくば自己ベスト狙い。
-----------------------
○レース
大雨強風。レース30分前に雨はピタッとやんだが、最大風速30-40kmの強風が吹き荒れる最悪な状況。
スタート直後、強風にも関わらず、皆良いペースで突き進む。
集団の後方、ポケットになる箇所におさまり走ろうとするも横殴りの風もあってあまり効果無し。
ここ数ヶ月はジムの中でぬくぬく走っていたから、自然環境に慣れなかったかな。来月のフルに向けて良い練習になった。
順位 男性 98位／1398名（総合 115位／2162名）
5km 19'32
-10km 40'19(20'47)
-15km 1'01"58(21'39)
-20km 1'23"40(21'42)
Goal 1'26"57( 4'17)
2010/09/26 Toronto Waterfront Marathon 3’31”21
【目標】3時間10分
【結果】3時間31分21秒
思ったより足が軽いように感じ、4分/kmペースで15kmを通過。
その後ペースを落とし、ハーフ通過は1'25"57。
26km過ぎから足が全く動かなくなって5分/kmを超すようになり、37kmからは禁断の徒歩も始める。
敗因は2点。
①練習再開から4ヶ月で、20km以上のJogは1度だけ。明らかに走り込み不足。筋力不足。
②にも関わらず、過信してハイペース。自分を抑えられない甘さ。
次は来年5月末のオタワマラソンを計画中だが、他レースも探そう。
レース後にヤマダ電機の中山さん（女性9位）と須澤さん（女性12位）とそれぞれツーショットを撮ることが出来たので、機嫌回復。
2人ともすごく良い方で、今後応援します。
順位：455位／完走者2,666名（男性：379位／1,681名中）
5km 19'56
10km 39'52( 5-10 19'56)
ハーフ 1'25"57
30km 2'08"38
35km 2'36"31(30-35 27'53)
40km 3'17"19(35-40 40'48)
Goal 3'31"22(40- 14'03)
【結果】3時間31分21秒
思ったより足が軽いように感じ、4分/kmペースで15kmを通過。
その後ペースを落とし、ハーフ通過は1'25"57。
26km過ぎから足が全く動かなくなって5分/kmを超すようになり、37kmからは禁断の徒歩も始める。
敗因は2点。
①練習再開から4ヶ月で、20km以上のJogは1度だけ。明らかに走り込み不足。筋力不足。
②にも関わらず、過信してハイペース。自分を抑えられない甘さ。
次は来年5月末のオタワマラソンを計画中だが、他レースも探そう。
レース後にヤマダ電機の中山さん（女性9位）と須澤さん（女性12位）とそれぞれツーショットを撮ることが出来たので、機嫌回復。
2人ともすごく良い方で、今後応援します。
順位：455位／完走者2,666名（男性：379位／1,681名中）
5km 19'56
10km 39'52( 5-10 19'56)
ハーフ 1'25"57
30km 2'08"38
35km 2'36"31(30-35 27'53)
40km 3'17"19(35-40 40'48)
Goal 3'31"22(40- 14'03)
2010/07/11 Acura Toronto 10 Miler 1'08"30
【目標】1時間05分
【結果】1時間08分30秒
練習再開して1ヶ月半が過ぎ、久々のレース。
猛暑の中で気持ちが萎え、徐々に失速。ペースを上げれず、散々な結果に…。
仕方ない。次のレース（9/26 トロント・ウォーターフロント・マラソン）まで2ヶ月半、走行距離を増やしていきたい。
順位：79位／完走者1,505名（男性：65位／803名中）
【結果】1時間08分30秒
練習再開して1ヶ月半が過ぎ、久々のレース。
猛暑の中で気持ちが萎え、徐々に失速。ペースを上げれず、散々な結果に…。
仕方ない。次のレース（9/26 トロント・ウォーターフロント・マラソン）まで2ヶ月半、走行距離を増やしていきたい。
順位：79位／完走者1,505名（男性：65位／803名中）
2009/09/27 トロント・ウォーターフロント・マラソン 3'30"41
【目標】2時間59分30秒
【結果】3時間30分41秒
レース3日前に体調を崩し、そのことを言い訳にしてしまい、ハーフ過ぎてから見事に玉砕。
30km過ぎにはトイレに駆け込む始末で、1㎞/6分以上かかってしまった。
【結果】3時間30分41秒
レース3日前に体調を崩し、そのことを言い訳にしてしまい、ハーフ過ぎてから見事に玉砕。
30km過ぎにはトイレに駆け込む始末で、1㎞/6分以上かかってしまった。
2009/05/03 バンクーバーマラソン 3'12"22
【目標】3時間10分
【結果】3時間12分22秒
前半ハーフを1時間30分で通過し、後半は出来るだけ落ちないように、最低でも途中で歩かないことを目標とする。
天気予報では雨、最低気温が6度だったが、何とか晴れてくれた。
カナディアンは消極的なのか前方に来ず、最前列からスタート。
3位集団に混ざって初めの3kmを通過。気分は良かったがさすがに死んじゃうと思い、徐々にペースダウン。それでも5km通過を18’57と、予定を1分30秒以上オーバー。予想通り突っ込んでしまった。
気を取り直して4’10/kmで安定して走ろうと思ったが、7km過ぎで腹痛発生。仕方なく、徐々にペースを落とす。
そうこうしているうちにハーフを通過、1’26”03。
「後半を1時間34分以内。行けるかな-」なんてのんびり考えていたものの、徐々に景色を楽しむ余裕を失ってくる。
バンクーバーは坂が非常に多い都市。特に後半は常に上って下って上って…の繰り返し。
28km地点。この辺で奥様が応援しているはずなので、ちょっとだけペースアップ。
見えなくなったであろうところからは完全に失速。ヨチヨチ走りになってしまった。途中で歩かなかっただけ、良かったです。
＜結果＞
- 5km 18'57
5-10km 39'18(20'51)
11-15km 1'00"21(21'03)
15-20km 不明
ハーフ 1'26"03
20-25km 1'43"42(不明)
25-30km 2'06"07(22'55)
30-35km 2'31"05(24'58)
35-40km 3'00"11(29'06)
GOAL 3'12"22(12'11)
順位：111位／約4,000名
【結果】3時間12分22秒
前半ハーフを1時間30分で通過し、後半は出来るだけ落ちないように、最低でも途中で歩かないことを目標とする。
天気予報では雨、最低気温が6度だったが、何とか晴れてくれた。
カナディアンは消極的なのか前方に来ず、最前列からスタート。
3位集団に混ざって初めの3kmを通過。気分は良かったがさすがに死んじゃうと思い、徐々にペースダウン。それでも5km通過を18’57と、予定を1分30秒以上オーバー。予想通り突っ込んでしまった。
気を取り直して4’10/kmで安定して走ろうと思ったが、7km過ぎで腹痛発生。仕方なく、徐々にペースを落とす。
そうこうしているうちにハーフを通過、1’26”03。
「後半を1時間34分以内。行けるかな-」なんてのんびり考えていたものの、徐々に景色を楽しむ余裕を失ってくる。
バンクーバーは坂が非常に多い都市。特に後半は常に上って下って上って…の繰り返し。
28km地点。この辺で奥様が応援しているはずなので、ちょっとだけペースアップ。
見えなくなったであろうところからは完全に失速。ヨチヨチ走りになってしまった。途中で歩かなかっただけ、良かったです。
＜結果＞
- 5km 18'57
5-10km 39'18(20'51)
11-15km 1'00"21(21'03)
15-20km 不明
ハーフ 1'26"03
20-25km 1'43"42(不明)
25-30km 2'06"07(22'55)
30-35km 2'31"05(24'58)
35-40km 3'00"11(29'06)
GOAL 3'12"22(12'11)
順位：111位／約4,000名